看之前先數數看,你有多少顆牙?
每個(gè)人都要有一個(gè)小目標,就是《80,20》,就是到80歲的時(shí)候還能有20顆以上的牙齒,才能繼續吃吃吃~!
看好這份護牙時(shí)間表,才不會(huì )牙一疼起來(lái)要命,一吃飯就塞牙縫~
1、懷孕前:不疼不腫也要查牙
孕期由于體內雌激素和黃體酮的水平猛增,原來(lái)牙齒的小毛病會(huì )加重,可能會(huì )出現牙齦出血、牙痛和智齒發(fā)炎等,由于孕婦的身體條件不宜處理口腔問(wèn)題,孕前最好做好這些準備:
做一次全面的口腔檢查
洗一次牙保證牙周健康
把蛀牙補了,長(cháng)歪長(cháng)壞的智齒拔了
2、懷孕期:營(yíng)養均衡,用藥謹慎
寶寶還在肚子里的時(shí)候,口腔和牙齒已經(jīng)開(kāi)始發(fā)育了,所以保護牙齒得從孕媽做起!
特別是孕前期,寶寶從受精卵發(fā)育到初具人形,很容易受到基因和外界的影響,可能造成胎兒先天畸形(比如唇、腭裂等)。
這時(shí)要注意:保證營(yíng)養,不能缺鈣、磷、維生素。
謹慎用藥:不要誤用四環(huán)素類(lèi)抗生素,吃藥要在醫生指導下。
3、幼兒期:護好"六齡齒"最關(guān)鍵
大部分爸媽都覺(jué)得乳牙會(huì )換,等長(cháng)恒牙的時(shí)候再好好保護就可以了。所以現在的小孩子一張口都是滿(mǎn)口蛀牙,難怪長(cháng)大了牙齒也不好。
幼兒護牙一定要注意:
堅持刷牙:從寶寶長(cháng)出第一顆乳牙就得堅持刷牙了,太小的時(shí)候可以爸媽幫忙刷牙,2歲后就可以自己學(xué)刷牙了。
少吃糖,最好做一個(gè)乳牙涂氟,預防乳牙蛀牙。
保護好「六齡齒」:兒童6歲左右會(huì )萌出第一顆恒磨牙,即“六齡齒”。由于位置隱蔽,經(jīng)常被忽略,身邊很多寶寶(包括自稱(chēng)為寶寶的)最早陣亡的就是這顆牙。最劃算最方便的解決方法就是做窩溝封閉,不然等到長(cháng)大了蛀牙了,經(jīng)常不定期的受到牙齒緊箍咒的時(shí)候,再后悔就來(lái)不及了。
體檢時(shí)別忘了口腔檢查哦。
4、青少年:牙齒不齊戴牙套
青少年時(shí)期護牙重點(diǎn)是做好防護。
定期口腔檢查。
有蛀牙早治療。
堅持早晚刷牙,飯后漱口,每天使用牙線(xiàn)。
有長(cháng)歪的智齒及時(shí)拔除。
避免食物過(guò)于精細,多吃粗纖維,使牙槽骨得到充分刺激,促進(jìn)頜骨發(fā)育。
如果出現錯頜畸形(牙齒不齊),需盡早矯正。
如果出現影響生長(cháng)發(fā)育的骨性問(wèn)題及妨礙頜、面正常功能的錯頜畸形,如地包天,咬唇等,需進(jìn)行早期干預(3-~5歲)
如果是無(wú)骨性問(wèn)題的錯頜畸形,最佳矯正年齡在11~12歲左右。
5、中青年:牙周病是最大隱患
我國70%的成年人都患有牙周炎等口腔疾病。牙周病是導致牙齒松動(dòng)、脫落的罪魁禍首。
因此成年人護牙要做到:
有病早治療,沒(méi)病早預防。
每年1~2次的定期洗牙。
6、老年人:缺牙要鑲,壞牙要補
老年人牙齒面臨的兩大問(wèn)題:1、牙齦萎縮,牙根外露,牙菌斑很容易在牙根部堆積形成根面齲。2、重度磨耗出現的牙本質(zhì)敏感。
預防辦法:
老年人多牙縫寬,最好借用間隙刷、牙線(xiàn)、沖牙器才能達到口腔清潔目的。
最好使用毛軟且有彈性的牙刷。
進(jìn)食時(shí)采用雙側交替咀嚼,以免導致單側嚴重磨損及對側組織廢用。
如果是已經(jīng)患有根面齲、牙髓炎的老年人,可通過(guò)補牙、根管治療等方法保存患牙,而非直接拔除。
潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齒黑黃問(wèn)題)具有清除牙結石牙菌斑牙垢,茶漬、咖啡漬等外源性色素沉著(zhù)的功效。
健客價(jià): ¥28.8德國進(jìn)口 圣伯納德 高濃縮輔酶Q10膠囊75粒 保護心臟 增強心肌動(dòng)力
健客價(jià): ¥268德國進(jìn)口 圣伯納德 高濃縮輔酶Q10膠囊75粒*2瓶 保護心臟 增強心肌動(dòng)力
健客價(jià): ¥518有降低谷丙轉氨酶,保護及促進(jìn)肝細胞再生功能。主要用于急性肝炎、慢性遷延型肝炎和早期肝硬化等癥。
健客價(jià): ¥29復方谷氨酰胺腸溶膠囊:用于各種原因所致的急、慢性腸道疾病和腸道功能紊亂,如腸易激綜合征、非感染性腹瀉、腫瘤治療引起的腸道功能紊亂和放化療性腸炎;亦可促進(jìn)創(chuàng )傷或術(shù)后腸道功能的恢復。 小分子蛋白肽固體飲料:本品為膳食補充劑,不能替代藥品。
健客價(jià): ¥523保肝藥。具有改善肝功能、保護肝細胞膜的作用,用于急、慢性肝炎及遷延性肝炎。
健客價(jià): ¥10對關(guān)節及肌肉有固定、保護作用,同時(shí)能有效減輕疼痛,達到消炎消腫的目的。
健客價(jià): ¥78健齒固齦,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟,咀嚼無(wú)力,松動(dòng)移位,牙齦出血以及口舌生瘡,咽喉腫痛,口臭煙臭。
健客價(jià): ¥31有提高人體免疫功能,保護骨髓和腎上腺皮質(zhì)功能;用于各種疾病引起的虛損;配合手術(shù)、放射線(xiàn)、化學(xué)治療,促進(jìn)正常功能的恢復。
健客價(jià): ¥22補肝腎,益精血。用于肝腎兩虛,須發(fā)早白,牙齒搖動(dòng),遺精盜汗,腰酸帶下,筋骨痿弱,腰腿酸軟,帶下清稀。
健客價(jià): ¥22.9安兒寶A+全新腦部營(yíng)養先進(jìn)配方,含高水平的DHA,營(yíng)養學(xué)建議水平的膽堿和牛磺酸,給寶寶帶來(lái)A+智力和A+記憶力。同時(shí),全新的益生元組合,給寶寶帶來(lái)A+保護力。
健客價(jià): ¥243安兒寶A+全新腦部營(yíng)養先進(jìn)配方,含高水平的DHA,營(yíng)養學(xué)建議水平的膽堿和牛磺酸,給寶寶帶來(lái)A+智力和A+記憶力。同時(shí),全新的益生元組合,給寶寶帶來(lái)A+保護力。
健客價(jià): ¥86專(zhuān)為嬰幼兒設計的與肌膚PH值相近的免洗倍護滋養配方,無(wú)需清洗的新型潔手產(chǎn)品,配方溫和柔潤,近零刺激,特添加甘油、玉米谷蛋白氨基酸類(lèi)等保濕成分,保護皮膚水份,防止皮膚干燥開(kāi)裂,溫和潔凈嬌嫩雙手。在潔凈肌膚的同時(shí),滋養肌膚,令雙手更柔潤潔凈。使用方便,不用水洗。
健客價(jià): ¥9.5阻礙黑色素生成,易被皮膚吸收的成分,能達到極好的祛斑效果,同時(shí)抑制黑色素的形成,淡化已形成的黑色素及色斑,保護肌膚,提供完善的全日滋潤凈白,令肌膚白皙柔嫩富有彈性。
健客價(jià): ¥249與其他抗結核藥聯(lián)合,用于治療各型肺結核、支氣管內膜結核及肺外結核。并可作為與結核病相關(guān)手術(shù)的保護藥,也可用于預防長(cháng)期或大劑量皮質(zhì)激素、免疫抑制治療的結核感染及復發(fā)。
健客價(jià): ¥35有降低谷丙轉氨酶,保護及促進(jìn)肝細胞再生功能,主要用于治療急性肝炎,慢性肝炎和肝硬化等癥。
健客價(jià): ¥29.9有提高人體免疫功能,保護骨髓和腎上腺皮質(zhì)功能;用于各種疾病引起的虛損;配合手術(shù)、放射線(xiàn)、化學(xué)治療,促進(jìn)正功能的恢復。
健客價(jià): ¥43補腎固齒,活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無(wú)力、松動(dòng)移位、齦腫齒衄;慢性牙周炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥42減輕由于淚液分泌不足或暴露在風(fēng)沙、陽(yáng)光下、久視屏幕等原因所引起的眼部干澀、刺痛等不適癥狀,保護眼球免受刺激。
健客價(jià): ¥29清肺止嗽,降火生津。用于肺熱咳嗽,痰延壅盛,咽喉腫痛,口鼻生瘡,牙齒疼痛,牙根出血,大便干燥,小便赤黃
健客價(jià): ¥2.5有提高人體免疫功能,保護骨髓和腎上腺皮質(zhì)功能;用于各種疾病引起的虛損;配合手術(shù)、放射線(xiàn)、化學(xué)治療,促進(jìn)正功能的恢復。
健客價(jià): ¥28清風(fēng)清熱,瀉火止痛。用于風(fēng)熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈目眩、暴發(fā)火眼、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結、小便短赤。
健客價(jià): ¥5保肝藥。具有改善肝功能、保護肝細胞膜的作用,用于急、慢性肝炎。
健客價(jià): ¥21有保護肝臟降低丙氨酸轉氨酶和退黃作用。用于急性傳染性黃疸肝炎,慢性肝炎,單項谷丙氨酸轉氨酶升高等癥。
健客價(jià): ¥18