1、把牙齒當工具：把牙齒作為開(kāi)瓶器開(kāi)啤酒，當成剪刀撕開(kāi)塑料袋，都會(huì )大大增加牙齒斷裂、牙根損傷、慢性下頜疼痛等風(fēng)險。

2、牙刷亂放：將自己的牙刷和家人的牙刷放在一起，很容易發(fā)生細菌交叉傳染。

3、吃太多高糖食物：蛋糕、餅干等高糖食物會(huì )讓口腔中的細菌激增，導致蛀牙。

4、長(cháng)時(shí)間含著(zhù)糖果：這會(huì )讓口腔和舌頭變色，導致牙齒永久性著(zhù)色，長(cháng)時(shí)間高糖的環(huán)境也會(huì )增加蛀牙風(fēng)險。

5、喝完紅酒不漱口：紅酒中的酸性物質(zhì)可軟化發(fā)癡琺瑯質(zhì)，導致牙齒變黃。其中單寧甚至可殘留于牙釉質(zhì)細小裂縫中，進(jìn)而聚集細菌，導致齲齒。

6、拒絕自來(lái)水：日常自來(lái)水中的氟化物可堅固牙齒，并且還能在一定程度上幫助牙傷修復。

7、咀嚼硬物：使勁咀嚼沒(méi)有充分烤爆的硬爆米花等硬物容易破壞牙齒填充物，甚至導致牙齒破裂。

8、咀嚼冰塊：過(guò)冷的刺激會(huì )傷害牙齒，減少牙的壽命。這樣做還會(huì )刺激到牙齒內部軟組織，引起牙痛。