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眼保健操,到底能不能預防近視

2017-12-14 來(lái)源:晶睛黃金視力眼貼  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:據了解,眼保健操最初是根據中醫醫學(xué)的推拿法、經(jīng)絡(luò )穴位,再結合醫療體育綜合而成的一種按摩療法。設計初衷是讓睫狀肌周?chē)潘桑黾友_到緩解眼睛疲勞,延緩近視發(fā)展的目的。也確實(shí)有實(shí)驗表明,眼保健操可起到放松眼睛、減輕疲困的作用。

  “眼保健操,現在開(kāi)始,閉眼……”

  當這個(gè)旋律響起時(shí),你是否還記得那些年偷偷睜眼做的眼保健操呢?

  說(shuō)起眼保健操,那是數代人的記憶。它的誕生源于20世紀60年代的一次健康普查,當時(shí)北京全市范圍內小學(xué)生的近視率為10%,初中生為20%,高中生為30%。這一組調查數據讓人們意識到保護中小學(xué)生視力已是當務(wù)之急,而后推行了這套根據中醫穴位理論創(chuàng )建的眼保健操。

  時(shí)至今日,眼保健操歷經(jīng)半個(gè)多世紀的發(fā)展,進(jìn)行了多次改進(jìn)和推廣。但這期間,我國中小學(xué)生的近視率并未減退,反而呈現逐年快速增長(cháng)的趨勢。基于這種現象,不少家長(cháng)開(kāi)始質(zhì)疑眼保健操的作用。

  據了解,眼保健操最初是根據中醫醫學(xué)的推拿法、經(jīng)絡(luò )穴位,再結合醫療體育綜合而成的一種按摩療法。設計初衷是讓睫狀肌周?chē)潘桑黾友_到緩解眼睛疲勞,延緩近視發(fā)展的目的。也確實(shí)有實(shí)驗表明,眼保健操可起到放松眼睛、減輕疲困的作用。至于是否能夠延緩青少年近視的發(fā)展,目前國內還沒(méi)有相關(guān)數據。

  再來(lái)看看近幾年對中小學(xué)近視原因的調查,包括了:學(xué)習壓力大、長(cháng)時(shí)間過(guò)度用眼、戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間少、用眼習慣不當、父母監督時(shí)間有限、飲食習慣不當、以及教室照明不達標等等因素。可見(jiàn)近視的原因有很多種,而眼保健操僅僅是防治近視的一個(gè)方法,因此眼保健操會(huì )對“眼晶有害”、“會(huì )加劇近視”這些鍋,它都不背!

  然而,無(wú)論眼保健操能否延緩近視或者防治近視,眼保健操可以緩解眼部疲勞這一點(diǎn)是肯定的。

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