眼不好使似乎是老年人才有的“專(zhuān)利”。但如今隨著(zhù)電腦的普及和各種不良生活習慣的影響，越來(lái)越多人的眼睛“早衰”，造成患者視力上的障礙，還帶來(lái)頭痛等其他癥狀，使不少處于中壯年的家庭和社會(huì )“支柱”們感到生活和工作越來(lái)越力不從心。

　　對此，專(zhuān)家指出，眼睛出現早衰癥狀的人若不及時(shí)保健并采取治療措施，往往還會(huì )發(fā)展成白內障。專(zhuān)家稱(chēng)，眼睛剛出現問(wèn)題時(shí)未必都要通過(guò)手術(shù)解決，如果及時(shí)找中醫，通過(guò)藥物和膳食等手段調節人體的臟腑功能來(lái)“養眼”，也能遏制或延緩晶狀體混濁、防止視力進(jìn)一步惡化。

　　醫生提醒

　　眼睛早衰戶(hù)外活動(dòng)要戴有色鏡

　　眼睛已出現早衰癥狀的人平時(shí)更得在預防護理上下工夫。要養成良好的生活習慣，定時(shí)定量進(jìn)食，忌煙慎酒，保持大便暢通。

　　另外，要適當參加力所能及的文娛體育活動(dòng)，保持身心健康，以延緩衰老；若患有糖尿病、高血壓等全身疾病者，應積極進(jìn)行全身的綜合治療，這對控制或減緩晶狀體混濁有不少的意義；在用眼方面，要避免陽(yáng)光下用眼，避免長(cháng)時(shí)間閱讀，減輕眼部疲勞，在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)宜戴有色眼鏡防護紅外線(xiàn)、紫外線(xiàn)對眼的損害。

　　白內障發(fā)病與臟器虧損有關(guān)

　　“人老了，眼不好使了。”成了老年人經(jīng)常掛在嘴邊的一句話(huà)，殊不知，如今隨著(zhù)電腦操作的普及，許多人到了40歲左右就發(fā)現自己看書(shū)、寫(xiě)字、用電腦時(shí)雙眼開(kāi)始費力。久而久之，有的人不但出現視力模糊，還伴有眼脹、頭痛，到醫院一查，發(fā)現竟患上了白內障。

　　許多接到這一不幸消息的早期白內障患者，對于手術(shù)都有明顯的心理障礙。據廣州中醫藥大學(xué)第一附屬醫院眼科教授、主任中醫師、博士生導師李志英介紹，近年來(lái)越來(lái)越多的早期患者希望求助于中醫治療，而在多年的臨床探索過(guò)程中，中醫確能起到穩定病情、延緩白內障進(jìn)程的作用。

　　李教授解釋說(shuō)，西醫學(xué)認為年齡相關(guān)性白內障的確切病因尚未明了，目前公認的有生理老化學(xué)說(shuō)，營(yíng)養代謝學(xué)說(shuō)，紅外線(xiàn)、紫外線(xiàn)學(xué)說(shuō)，內分泌紊亂學(xué)說(shuō)，先天遺傳學(xué)說(shuō)等，另外，高血壓、飲食習慣、生活環(huán)境等都是誘發(fā)白內障不可忽視的重要因素。而從中醫的角度來(lái)說(shuō)，白內障發(fā)病的原因主要是肝腎不足，脾氣虛衰，致使精氣不能上榮于目，晶狀體營(yíng)養障礙而導致白內障。故治療總以補虛為要。早期白內障患者通過(guò)內服中藥，改善局部的新陳代謝，促進(jìn)氧自由基的吸收，可以延緩白內障的發(fā)展。

　　不過(guò)，這種病病程較長(cháng)，中醫藥治療只適用于早期，若晶狀體混濁已明顯障礙瞳孔，則藥物難以奏效，宜通過(guò)手術(shù)治療恢復視力。

　　中藥調理對抗眼睛早衰

　　據李教授介紹，白內障早期，患者晶狀體開(kāi)始發(fā)生混濁，隨混濁的發(fā)展，視力逐漸緩慢下降直至失明，但這段時(shí)間一般相當漫長(cháng)，有的幾年，有的甚至是幾十年的時(shí)間。在患病的早期，以中醫基本理論為指導，通過(guò)辨證分型，對癥下藥，以減緩其發(fā)展。

　　對于沒(méi)時(shí)間煲藥的患者，李教授建議可選用中成藥。

　　如肝腎陰虛者可服用杞菊地黃丸，有補益肝腎，益精明目作用；

　　脾虛氣弱者服用補中益氣丸，能補脾益氣明目；

　　而陰虛陽(yáng)亢者則可服用石斛夜光丸以滋陰明目，平肝熄風(fēng)。

　　上述的丸藥每次服用10克，每日2次，口服，飯后2小時(shí)溫開(kāi)水送服，3個(gè)月為1個(gè)療程，停藥1個(gè)月再繼續下一療程。同時(shí)還可配珍珠明目滴眼液滴眼，每次1～2滴，每日6～8次。3個(gè)月為1個(gè)療程，停藥1個(gè)月再繼續下一療程。除了內服藥物和滴眼液，針刺療法也適合于早期患者，常用的穴位有睛明、球后、攢竹、魚(yú)腰、合谷、足三里、三陰交。每日或隔日治療一次，每次選2～3個(gè)穴位，以10次為1個(gè)療程。

　　多吃蔬菜能防白內障

　　李教授提倡早期白內障患者要多吃蔬菜類(lèi)食物。他特別指出，早期患者應該多進(jìn)食富含維生素C、B2、E的蔬菜類(lèi)食物，這有益于對白內障的預防，比如維生素E是晶狀體內的抗氧化劑。李教授介紹說(shuō)，富含維生素C的食物有菠菜、青椒、青瓜、小白菜、馬鈴薯、油菜、椰菜、草莓、梨、柑橘、鮮棗等；而富含維生素B的食物則可選用小麥胚芽、海苔、香菇、海帶、大豆、黃豆、動(dòng)物肝臟等；富含維生素E的食物有鰻魚(yú)、芝麻、核桃、小麥胚芽油、植物油、松子仁等。

　　另外，為預防起見(jiàn)，最好還要少吃高脂肪和油膩煎炸的食物。因為與年齡相關(guān)的白內障患者常伴有心血管疾病，大多不宜食用高脂肪、動(dòng)物臟器以及油炸、烘烤、黏滯等難以消化的食品，以免助濕生熱化痰。另外，會(huì )助火升陽(yáng)的食物，如辣椒、大蒜、牛、公雞、鵝鴨、狗肉、蝦、螃蟹、鯉魚(yú)等也應盡量少食。