我們都知道，眼睛是心靈的窗戶(hù)~(yú)~但是，你知道嗎？眼睛也暴露了你的健康狀況！眼睛疼痛是怎么回事？眼睛發(fā)紅、瘙癢，可以用手揉嗎？眼睛干澀怎么辦……下面就一起來(lái)看看到底是怎么回事吧！

　　1.眼睛疼痛是怎么回事？

　　現代人由于長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦，注意力高度集中，眼瞼睜得較大，淚液蒸發(fā)增加，眨眼次數減少，從而造成眼球表面淚液滋潤不足，加上熒屏光線(xiàn)的輻射，因此容易出現眼睛刺痛。可視疲勞、眼部炎癥、干眼癥、青光眼等眼病都可能會(huì )引起眼睛疼痛，因此一旦發(fā)現眼睛疼痛應該去正軌醫院就診，然后干預治療。我們會(huì )定期給身體體檢，卻往往只在眼睛不舒服或需要配眼鏡時(shí)，才看眼科醫生。最好也定期進(jìn)行眼科檢查，以便及時(shí)預警。

　　2.眼睛發(fā)紅、瘙癢，可以用手揉嗎？

　　眼睛癢癢了，我們通常會(huì )下意識地用手去揉。但這樣的方式可能會(huì )使眼睛更不舒服……眼部紅癢多見(jiàn)于過(guò)敏性炎癥，同時(shí)伴隨鼻癢、流清鼻涕、打噴嚏等癥狀，遠離過(guò)敏源、勤洗澡可以緩解過(guò)敏癥狀。眼瞼緣炎等眼表疾病也可能導致眼睛發(fā)癢，不同程度需要處理方法不一，因此也應該及時(shí)就醫。

　　3.眼皮浮腫、紅血絲，是什么搞的鬼？

　　我們都知道睡前不能喝太多水，否則會(huì )引起眼泡浮腫~~~但引起眼瞼水腫的原因其實(shí)有很多，總體上分為生理性和病理性?xún)煞N。

　　生理性眼瞼水腫主要是因為夜間睡眠不足或枕頭過(guò)低，影響面部血液回流，有的女性月經(jīng)期也會(huì )發(fā)生眼瞼水腫。但生理性眼瞼水腫多見(jiàn)于健康人，對身體沒(méi)有什么影響，而且能自然消退。

　　病理性眼瞼水腫在臨床上又分為炎癥性眼瞼水腫和非炎癥性眼瞼水腫兩種。炎癥性眼瞼水腫主要是因為炎癥、外傷等引起。除了水腫，也會(huì )伴有局部紅、腫、熱、痛等癥狀。非炎癥性眼瞼水腫大多是由各種過(guò)敏癥狀引起。如果無(wú)法確診應立即就醫。

　　4.眼睛干澀、對光線(xiàn)敏感，怎么破？

　　當你覺(jué)得眼睛干澀，對光線(xiàn)敏感的時(shí)候，眼睛已經(jīng)處于疲勞狀態(tài)了~~~這時(shí)候就要小心患上干眼病了。干眼病是一種壓力型病癥，主要是因為用眼過(guò)度。當你專(zhuān)注于電視、電腦屏幕時(shí)，眨眼的次數會(huì )跟著(zhù)減少，從而造成眼睛干澀、對光線(xiàn)敏感等癥狀。一般可以通過(guò)熱敷和使用人工淚液眼水觀(guān)察，嚴重者應立即就醫，接受治療。

　　5.應對眼周脂肪顆粒，你應該這么做！

　　眼周肌膚是臉部最脆弱的部位，也是脂肪粒容易出現的地方。機體內分泌失調、水油不平衡就會(huì )滋生脂肪顆粒；微小傷口、毛孔粗大等也會(huì )引起脂肪顆粒。而位于眼瞼緣的脂肪粒就意味著(zhù)存在眼瞼板腺功能障礙問(wèn)題。輕者可以自己熱敷處理，脂肪粒即可消失。重者需要專(zhuān)業(yè)人士進(jìn)行按摩減除瞼板腺管堵塞問(wèn)題，部分人群需要口服藥物治療。

　　6.吃什么對眼睛好？

　　1.多吃含有維生素A的食物。維生素A對細胞起黏合保護作用，還可以預防和治療干眼病，對眼睛的發(fā)育和保護視力也有促進(jìn)作用。含維生素A豐富的食物有：動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi)、牛奶和胡蘿卜等等。

　　2.多吃含維生素B群的食物。維生素B是視覺(jué)神經(jīng)的營(yíng)養來(lái)源之一。維生素B1不足，眼睛容易疲勞；維生素B2不足，容易引起角膜炎。含維生素B豐富的食物有：大豆、鮮奶等食物。

　　3.除此之外，保持正常的作息方式，也是避免用眼過(guò)度、緩解眼部疲勞的好方法。