強烈的日光和紫外線(xiàn)是傷害騎行族眼睛的最大兇手。由于姿勢的原因，騎行者需要長(cháng)時(shí)間直視路面，公路反射的強烈光線(xiàn)或直射的紫外線(xiàn)，會(huì )進(jìn)入眼睛傷害視網(wǎng)膜，使雙眼出現發(fā)炎，疼痛，引發(fā)流眼淚、感覺(jué)有異物、灼熱感、劇痛等癥狀。

　　醫生提醒，騎車(chē)出游時(shí)，裝備應齊全，尤其保護靈魂之窗的護目鏡千萬(wàn)不可少。為了減少光照和紫外線(xiàn)對眼睛的傷害，眼鏡可選擇具抗UVA和UVB的鏡片，且鏡片顏色應以較能阻擋光線(xiàn)直射眼睛的灰色、棕色調為主，避免選擇藍色鏡片而引發(fā)黃斑部病變；黃色鏡片容易隨光線(xiàn)改變色調，可能影響標志識別功能，造成行車(chē)安全。

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　　另外，在選擇眼鏡或護目鏡時(shí)，應符合至少半覆蓋型、無(wú)空隙的原則，避免異物趁隙侵入眼睛。曾有一名年30多歲的男子因沒(méi)戴護目鏡，于騎單車(chē)運動(dòng)過(guò)程中，眼睛突遭小石頭侵襲，造成眼球輕微破裂，所幸經(jīng)手術(shù)及時(shí)取出異物且予以縫合，才避免更嚴重的眼睛傷害。

　　汗水也是引發(fā)自行車(chē)運動(dòng)傷害的可能原因之一。夏天天氣炎熱，民眾常騎車(chē)騎得汗如雨下，由于汗水帶有咸味，如果不小心流進(jìn)眼睛，會(huì )因刺激而讓眼睛感覺(jué)刺痛、紅腫發(fā)炎，甚至造成結膜炎。

　　醫生建議：騎行人士應隨身攜帶人工淚液，以潤滑且改善因光照過(guò)強所出現的眼睛不適；如果遇到異物吹入眼睛的情況，可準備一些生理食鹽水，及時(shí)將飛入眼睛的異物沖洗而出。