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寒假期間請關(guān)注眼睛健康

2015-01-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不少學(xué)子的寒假已經(jīng)開(kāi)始或即將開(kāi)始了,大量的眼鏡店也打起了促銷(xiāo)活動(dòng),商家都知道寒假前后,可是配鏡的高峰期。因為假期里,不少人都因為無(wú)節制地用眼導致了視力下降。

   據相關(guān)數據顯示,當前我國近視眼的發(fā)病率居世界第二,人數列世界第一,其中絕大多數是青少年。近幾年來(lái),我國學(xué)生近視發(fā)病率更是明顯上升。寒假期間,長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)、看電視,導致視力下降的人不在少數,學(xué)子們應該重視預防近視、控制近視發(fā)展,別讓自己的眼睛繼續受到傷害了。

 
  假期是近視高發(fā)期
 
  一到孩子放假,樊女士就會(huì )有些焦慮。去年暑假,她12歲的兒子視力從1.0下降到0.8。在寒假即將到來(lái)之際,她趕緊帶著(zhù)兒子來(lái)到眼科醫院做視力檢查,給孩子建了一份屈光發(fā)育檔案,希望能在醫生的科學(xué)指導之下,減緩孩子視力下降。
 
  樊女士稱(chēng),一到放假,孩子就放了鴨子,不是坐在電視跟前不走,就是抱著(zhù)iPad玩一整天游戲,而自己上班太忙沒(méi)法監督他,家里老人又采取放縱的態(tài)度。所以,一到假期孩子的視力就會(huì )下降一截。
 
 
  樊女士的這種擔憂(yōu)不無(wú)道理。據眼科醫生介紹,假期一直都是青少年近視眼的高發(fā)時(shí)段,尤其是春節期間,孩子一改以往規律的生活作息,過(guò)度使用電子產(chǎn)品,用眼方式不當,結果導致視力迅速下降。每年寒假過(guò)后,來(lái)檢查視力的孩子數量就會(huì )倍增,而且絕大部分會(huì )存在視力下降的情況,有的不得不為此配戴眼鏡。
 
  由于冬季氣溫低,孩子們的戶(hù)外運動(dòng)大大減少,“宅”在家里讓電子產(chǎn)品陪伴度假的時(shí)間居多。而人在近距離看屏幕時(shí),眼部睫狀肌處于調節緊張的狀態(tài),時(shí)間過(guò)長(cháng)就會(huì )導致視疲勞,加之無(wú)節制長(cháng)時(shí)間地上網(wǎng)、看電視、玩手機,易引發(fā)近視。此外,由于專(zhuān)注屏幕,眨眼次數少,淚液蒸發(fā)快,還可能導致干眼癥的發(fā)生。在來(lái)院檢查的孩子中,一個(gè)寒假近視增加50度的很多,最多的則增加100多度。
 
  關(guān)注未成年人眼健康刻不容緩
 
  目前,公認的引發(fā)青少年近視的兩個(gè)因素為先天遺傳和后天因素。先天因素包括,人種因素及家庭病史,但此因素所導致的近視所占比例并不大。
 
 
  除遺傳和環(huán)境因素以外,青少年近視的大多數問(wèn)題是用眼過(guò)度、忽視用眼衛生和意外傷害等不良的用眼衛生習慣。一般主要是由環(huán)境與自身的行為引發(fā)的,如經(jīng)常揉眼、濫用眼藥水、佩戴玩具眼鏡等是目前造成青少年近視的重要因素。
 
  此外,學(xué)習負擔重,心理壓力大,營(yíng)養結構不合理,缺乏應有的戶(hù)外活動(dòng)和體育鍛煉等等,也是導致學(xué)生近視的原因。青少年學(xué)生整天埋頭于課本和題海中,大腦和眼睛得不到必要的放松與休息,容易疲勞,又不注意勞逸結合適當放松眼睛,容易造成視力下降。
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