“先去驗一下光，再看是否需要調整度數。”“這個(gè)孩子需要先做個(gè)散瞳。”寒假期間，“小眼鏡”們扎堆來(lái)散瞳、驗光、配鏡。近日，記者在吉大二院眼科、吉林恒達眼科醫院的門(mén)診了解到，近七成來(lái)就診的青少年患者中，都存在不同程度的近視，家長(cháng)們都希望趁著(zhù)假期給孩子做個(gè)全面的視力檢查，配個(gè)合適的眼鏡或預約治療近視手術(shù)。

　　遠近視力表裸眼均達到1。0以上才算健康

　　許多家長(cháng)們反映，現在的孩子一到假期，就在家里通過(guò)電視、游戲、上網(wǎng)來(lái)娛樂(lè )，都是長(cháng)時(shí)間、近距離的用眼。很多孩子沒(méi)有用眼衛生的意識，感覺(jué)眼睛酸疼了就揉揉，這樣更容易污染眼球環(huán)境，導致視力下降。啥樣的視力才算健康呢？吉大二院激光近視矯正中心張巖主任認為，7歲以上的孩子裸眼視力，遠近視力表均應達到1。0以上才算正常。目前，近視矯正方式主要為配鏡和手術(shù)矯正，建議青少年近視患者盡量配戴框架鏡。

　　15歲以下配鏡最好先進(jìn)行慢性散瞳

　　現在很多家長(cháng)錯誤地認為散瞳對孩子不好，其實(shí)不然，使用藥物進(jìn)行慢散瞳可以正確診斷是否是真性近視。散瞳可以準確檢查出眼屈光不正、眼位不正等。如果是假性近視，眼睛經(jīng)過(guò)散瞳調節后會(huì )恢復正常視力。吉大二院激光近視矯正中心張巖主任建議15歲以下、伴有遠視的患者在配鏡前，最好進(jìn)行慢性散瞳，慢散需要3天，21天后才可恢復原來(lái)的視力，所以更適合假期進(jìn)行。

　　做近視矯正手術(shù)要符合這些條件

　　做近視矯正手術(shù)有沒(méi)有年齡限制？許多家長(cháng)都有這樣的疑惑，什么時(shí)候做手術(shù)最好？年齡太小會(huì )不會(huì )有影響？張巖主任介紹，治療近視眼的手術(shù)一般要求年齡在18歲以上，度數兩年內比較穩定，并且每年增加的度數不超過(guò)50度，眼睛沒(méi)有慢性炎癥、沒(méi)有青光眼、眼底情況良好，本人有摘掉眼鏡的要求，在臨床醫生的指導下術(shù)前需進(jìn)行20余項檢查，各項指標正常后，方可手術(shù)，一般術(shù)后兩周內便可恢復。

　　要想視力好這些要點(diǎn)您記牢

　　要想擁有一雙健康明亮的眼睛，家長(cháng)和學(xué)生們需共同遵守這些要點(diǎn)。首先，近距離用眼的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，每隔45～60分鐘要休息10～15分鐘。休息時(shí)應隔窗遠眺或進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，使眼球調節肌得以充分放松。其次，近距離用眼時(shí)的光線(xiàn)要適中。近距離用眼時(shí)光線(xiàn)過(guò)強或太弱均是造成近視眼的重要原因。因此，在夜晚或光線(xiàn)暗的環(huán)境下，需用柔和的燈光來(lái)補光，可選擇光線(xiàn)柔和、顯色性能良好的臺燈，使眼球容易適應，防止光線(xiàn)過(guò)強或過(guò)暗所帶來(lái)的用眼疲勞。再次，近距離的用眼姿勢要正確。桌椅高低比例要合適，端坐，胸離桌子一拳頭遠，書(shū)本放在距眼30厘米以上的地方。最后，要積極參加體育鍛煉，肌體素質(zhì)與青少年近視眼的發(fā)生也有密切關(guān)聯(lián)。營(yíng)養不良、患急慢性傳染病、體質(zhì)虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常有近視眼。因此日常生活中青少年的飲食要葷素搭配合理，不偏食，多吃牛奶、蛋類(lèi)、蔬菜水果等，保證各種營(yíng)養成分齊全均衡。此外，眼保健操也是預防近視眼、自我保健的好方法，可以在讀書(shū)寫(xiě)字一段時(shí)間后認真做眼保健操，這樣也能起到消除疲勞的作用。張巖主任還提醒，對于已經(jīng)近視的孩子，至少半年做一次眼睛檢查，防止度數遞增。