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實(shí)用 | 家有喘寶,如何打掃房間很重要(技巧篇)

2018-07-26 來(lái)源:兒童哮喘防治GINA  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:哮喘寶寶的睡房?jì)任锲窇M量簡(jiǎn)單、不鋪地毯、不放花草,避免使用陳舊的被褥和羽絨、絲棉制品;室內勿懸掛鏡框、壁毯及其他裝飾品,以免積塵。

《兒童呼吸健康科普白皮書(shū)》數據顯示,兒童每天有超過(guò)80%的時(shí)間在室內,其中大部分時(shí)間是在睡房中度過(guò);由于兒童呼吸道發(fā)育尚不完善,對細菌的清除能力較弱,睡房?jì)鹊目諝馕廴局苯油{到兒童的呼吸健康。

睡房空氣要保持新鮮、通常

睡房注意定時(shí)通風(fēng),每日至少通風(fēng)2次,每次可根據季節氣候通風(fēng)10~30min。哮喘寶寶的睡房?jì)炔荒苡忻簹狻熿F、油漆等刺激性氣味。睡房最好遠離馬路、化工廠(chǎng)和煤氣灶。睡房?jì)葒澜键c(diǎn)蚊香和噴灑滅蚊劑。因為哮喘寶寶氣道反應性高,對正常人“無(wú)明顯影響”的各種刺激物和室內污染,可導致哮喘寶寶氣道發(fā)生痙攣和阻塞癥狀。

盡量減少睡房?jì)冗^(guò)敏原的種類(lèi)和數量

可致敏引喘的過(guò)敏原有灰塵、塵瞞、蟑螂等排泄物和碎片、被褥、枕頭、地毯、沙發(fā)中易寄生各種螨類(lèi)以及羽絨枕頭、絲棉制品、羊毛衣等。因此,安排好哮喘寶寶的睡房,使過(guò)敏原減少到最低程度是非常重要的。所以哮喘寶寶的睡房?jì)任锲窇M量簡(jiǎn)單、不鋪地毯、不放花草,避免使用陳舊的被褥和羽絨、絲棉制品;室內勿懸掛鏡框、壁毯及其他裝飾品,以免積塵。

睡房要勤清洗、勤更換臥具

睡房?jì)惹鍧崫袷綊叱詈糜梦鼔m器,以免掃地和整理床鋪時(shí)室內灰塵飛揚;有條件者可用防止蟲(chóng)瞞繁殖的新型合成材料做床單和被套,且需定期灑殺螨劑等。勤洗被褥,所有可清洗的臥具如床罩、被套應隔10日左右用55度以上熱水燙洗殺死蟲(chóng)螨,100度熱水可使致敏蛋白變性,效果更好。所有臥具應1~3年更換1次。

枕頭是較難處理的臥具之一,枕芯既易積塵和塵螨孳生,又與呼吸道接觸密切且難清理。根據我們的臨床經(jīng)驗,將枕芯用不透氣材料如塑料袋包裹,內置一些具有抗過(guò)敏祛風(fēng)平喘類(lèi)中草藥則更好。

睡房?jì)纫3忠欢囟群蜐穸?/strong>

因哮喘寶寶對冷空氣刺激較為敏感,低溫易致氣道收縮引發(fā)哮喘,適宜溫度以22~25度為佳。睡房?jì)炔灰颂稍铮駝t易誘發(fā)運動(dòng)性哮喘發(fā)作,而空氣濕度也不宜過(guò)高,否則除可以引起呼吸加快,除代償體表蒸發(fā)外,還可以促進(jìn)塵螨、真菌等致敏生物的繁殖生長(cháng)。

—般認為,較為理想的空氣濕度為35%~50%,寶寶的睡房可通過(guò)室內通風(fēng)、去濕機等措施使空氣濕度保持在適當范圍內。氣壓過(guò)低也可誘發(fā)哮喘發(fā)作,這是因為氣壓低使空氣漂浮的變應原如塵螨、真菌等刺激物滯留低空,從而易被寶寶吸入致喘。

睡房?jì)炔荒茱曫B寵物如貓、狗、鳥(niǎo)等,因這些寵物的皮毛和分泌物、排泄物均可成為哮喘的誘發(fā)因素。

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