哮喘飲食的注意事項

2015-02-07 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：平時(shí)應多吃蔬菜水果，如蘿卜、白菜等，有清肺化痰的作用。含鈣食物能增強氣管抗過(guò)敏能力，如豆腐、骨頭等。同時(shí)，多飲熱水對哮喘病人稀釋痰液也相當重要。

　　哮喘是一種常見(jiàn)的疾病，在治療哮喘的同時(shí)，患者的飲食也是非常重要的，因為很多食物都可誘發(fā)哮喘，會(huì )影響治療的效果，下面就讓我們一起來(lái)看下哮喘患者在飲食上需注意哪些呢?

　　哮喘飲食的注意事項

　　飲食可以吃的：

　　1、平時(shí)應多吃蔬菜水果，如蘿卜、白菜等，有清肺化痰的作用。含鈣食物能增強氣管抗過(guò)敏能力，如豆腐、骨頭等。同時(shí)，多飲熱水對哮喘病人稀釋痰液也相當重要。

　　2、飲食宜清淡忌肥膩，宜溫熱，飲食宜少量多餐細嚼慢咽

　　3、水果：

　　梨：中醫認為梨味甘、微酸、性偏涼，主要歸肺、胃二經(jīng)，具有潤肺清熱、消痰降火、清胃瀉熱、養陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。

　　荔枝：中醫認為荔枝性味甘，酸而溫，無(wú)毒，具有生津止渴、潤肺化痰、健脾和胃、疏肝理氣及滋補腎陰等作用。

　　甘蔗：中醫認為甘蔗性味甘無(wú)毒，歸肺、胃、腎經(jīng)，具有潤肺益胃、補腎生津作用。

　　核桃：中醫認為核桃性味甘溫、質(zhì)潤無(wú)毒，歸肺、胃、肝、腎等經(jīng)，具有益肺平喘、養胃助納、潤腸通便、調肝和血、補腎健腦等功用。

　　橘子：中醫認為其性味甘，酸而濕.無(wú)毒。橘實(shí)歸肺、胃、心、肝等經(jīng)，橘葉、橘核、橘絡(luò )等也可藥用，其有潤肺止咳、開(kāi)胃生津、健脾止瀉、行氣宣痹及疏肝解郁等作用。

　　石榴：中醫認為石榴性味甘酸而平，石榴皮則澀溫，歸肺、大腸等經(jīng)，具有清熱止渴、養胃生經(jīng)、殺蟲(chóng)止痢及利膽明目等功用。

　　飲食禁忌：

　　1、忌食或少食蝦、蟹、香菜、麥類(lèi)、蛋、牛奶、肉、鯽魚(yú)等可能引起哮喘及腹脹，致使呼吸困難的食物。

　　2、忌過(guò)冷過(guò)熱，飲食不宜過(guò)飽。

　　3、忌過(guò)咸過(guò)甜，不喝冷飲及人工配制的含氣飲料。

　　4、避免吃刺激性食物和產(chǎn)氣食物。

　　5、戒煙：香煙中的化學(xué)品及吸煙時(shí)噴出的煙霧對哮喘患者都會(huì )有直接的影響，因為它們會(huì )刺激呼吸管道，所以患者應戒掉抽煙的習慣。另外，患者亦要盡量避免吸入二手煙。

　　生活中還要注意：

　　(1)避免接觸致敏原：哮喘患者應該認清那些物質(zhì)可能會(huì )刺激自己的呼吸管道，盡量避免接觸，例如對動(dòng)物毛發(fā)敏感的患者就不應該在家里在飼養寵物，其他容易引起病發(fā)的致敏原好像毛毯、毛公仔等，患者亦應該盡量避免接觸，或者每星以熱水清洗;假如要將這些物放在床上，則應該用膠袋包好。

　　(2)保持室內空氣流通及地方清潔：哮喘病人應特別注意室內的清潔和空氣流通，因為空氣中的塵?和細菌是引致哮喘發(fā)主要致敏原，所以應該勤加打掃，減少空氣中的塵埃。

　　(3)適量的運動(dòng)：有些人因為運動(dòng)可能誘發(fā)哮喘，便全面停止所有運動(dòng)，其實(shí)這是一種錯誤的做法，因為運動(dòng)能夠有效增強心肺功能，對控制病情大有幫助。哮喘患者只要選擇運動(dòng)前諮詢(xún)醫生的意見(jiàn)，是可以照常運動(dòng)的，而游泳則是十分適合哮喘患者的運動(dòng)，因為有足夠水份的關(guān)系，所以多數不會(huì )引致病發(fā)。

　　除此之外哮喘患者還要保持良好的情緒，以防止影響到治療的效果。

（實(shí)習編輯：劉錦浩）

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