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支招|哮喘孩子要怎么吃,吃什么?(實(shí)用篇)

2018-07-24 來(lái)源:兒童哮喘防治GINA  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:蛋白質(zhì)是結構身體細胞原漿和液體的主要成分,功用如下,構成、增長(cháng)、補充各種細胞組織,組成血紅蛋白、核蛋白等重要部分;酶、內分泌激素、抗體等的組成;維持血漿滲透壓和提供能量。


三大營(yíng)養素均衡攝入是關(guān)鍵!

除了規范的藥物治療外,如果正確制定哮喘患兒的食譜和飲食習慣可以起到減輕延緩哮喘或預防過(guò)敏性哮喘發(fā)作的作用。哮喘患兒究竟怎么吃最健康,三大營(yíng)養素怎么補,小編今天帶您一探究竟!

>>>>蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是結構身體細胞原漿和液體的主要成分,功用如下,構成、增長(cháng)、補充各種細胞組織,組成血紅蛋白、核蛋白等重要部分;酶、內分泌激素、抗體等的組成;維持血漿滲透壓和提供能量。

應供給哮喘患兒優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),每日每千克體重供應2g左右。患兒因反復哮喘,肺部反復發(fā)生炎癥,常因營(yíng)養不良而消瘦、抵抗力下降,所以應保證蛋白質(zhì)的補充。蛋白質(zhì)含量高的食物排在全面的是腐竹、青豆、綠豆(植物蛋白),其次是雞肉、豬肝、兔肉和瘦牛肉等。

(豆類(lèi)所含蛋白質(zhì)含量高、質(zhì)量好,是最好的植物蛋白。)

>>>>脂肪

脂肪的重要功能低供給熱能及用于溶質(zhì)性維生素的吸收并保護機體臟器不受摩擦。

哮喘患兒脂肪的供給量不宜偏高,6歲以下患兒,每日每千克體重2.5~3g,6歲以上可稍多些。進(jìn)食脂肪過(guò)多,既影響食欲和胃腸道的消化吸收,又易生濕,對病情不利。哮喘患兒應以進(jìn)食植物油為主,還可配食用芝麻、核桃仁、魚(yú)肝油、瘦肉等,這些食物還有利于止咳平喘,構成常用食療方。

(堅果是植物的精華部分,營(yíng)養豐富,含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素較高,對人體生長(cháng)發(fā)育、增強體質(zhì)、預防疾病有極好的功效。)

>>>>糖類(lèi)

具有供給人體熱能,完成脂肪氧化,庇護蛋白質(zhì)損失等功用。

哮喘患兒糖類(lèi)供給量,每日每千克體重10g左右。糖類(lèi)含量高的食物,主要為谷類(lèi)和豆類(lèi),但應避免過(guò)食產(chǎn)氣食品,如豆類(lèi)和薯類(lèi)。

(水果富含人體所必需的營(yíng)養物質(zhì),如糖分、果膠、維生素和膳食纖維等)

另外,哮喘患兒宜多吃富含維生素a、b、c和鐵、鈣的食物。維生素a具有維持人體正常發(fā)育和增強機體抗病能力等功能。維生素b、c是參與各種代謝的重要物質(zhì),并有增加食欲、促進(jìn)肺部炎癥吸收的作用。鈣除了促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育的功能外,還具有抗過(guò)敏等功能。另外,機體為了從哮喘缺氧狀態(tài)中提高對氧的攝取量,以減輕組織缺氧狀態(tài),會(huì )出現代償性缺鐵,補充必須相應增加。

注意事項

冷飲:冷飲會(huì )引起脾胃運化失調。

中醫認為,哮喘與食用生冷食物有關(guān)。

海腥食物:如海蝦、蟹、帶魚(yú)、黃魚(yú)及無(wú)鱗魚(yú)等,是哮喘的重要過(guò)敏原。

過(guò)甜食物:如糖、甜飲料、蜂蜜等,過(guò)甜食物可使人體濕熱蘊積而成痰,哮喘患兒自身就多痰,再食過(guò)甜食物,會(huì )使痰液聚積而加重病情;

辛辣食物:如辣椒、辣醬、韭菜、大蔥等。

這類(lèi)食物可助火生痰,并使癥狀加重。

通過(guò)以上詳細的介紹,大家應該都了解了兒童哮喘的情況。希望能夠幫助到大家,家長(cháng)需要特別重視兒童的飲食,合理的飲食有利于病情的恢復,平時(shí)注意增加免疫力。

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