哪些食物可預(yù)防小兒哮喘？

2018-05-15 來源：鄭心大講堂、彩虹絲帶救助平臺標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：白蘿卜可以起到預(yù)防哮喘的作用，并且能夠促進(jìn)腸胃的蠕動，經(jīng)常吃白蘿卜可以保持排便通暢，能夠加快人體的新陳代謝，常吃白蘿卜具有防治疾病的作用

哪些食物可預(yù)防小兒哮喘？

1、蘋果：蘋果的營養(yǎng)價值非常高，含有人體需要的多種微量元素，含有豐富的膳食纖維，多讓孩子吃蘋果，能夠起到預(yù)防哮喘的作用，而且蘋果具有防治疾病的功效，經(jīng)常吃蘋果有利于孩子身體健康，可以幫助排除孩子身體內(nèi)的有害物質(zhì)。

2、黑木耳：黑木耳具有多種養(yǎng)生保健的功效，并且具有防治疾病的作用，經(jīng)常讓孩子吃些菌類食物對身體有好處，能夠增強(qiáng)孩子自身的免疫功能，同時也可以有效避免孩子子身體過敏，家長要多鼓勵孩子吃些黑木耳和香菇。

3、白蘿卜：白蘿卜可以起到預(yù)防哮喘的作用，并且能夠促進(jìn)腸胃的蠕動，經(jīng)常吃白蘿卜可以保持排便通暢，能夠加快人體的新陳代謝，常吃白蘿卜具有防治疾病的作用，并且也可以保護(hù)孩子身體健康，白蘿卜中含有的營養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)孩子身體發(fā)育。

如何預(yù)防小兒哮喘？多鼓勵孩子參加戶外活動，堅持鍛煉能增強(qiáng)孩子自身的免疫功能，并且要注意居室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，多讓孩子吃些綠葉蔬菜和菌類食物，合理飲食能增強(qiáng)孩子身體素質(zhì)，可以降低孩子患哮喘的幾率，并且要注意勤給孩子換洗衣物。