目前，很多哮喘患者缺乏自我管理的能力，他們只有在發(fā)病時(shí)才會(huì )走進(jìn)醫院求助于醫生，而此時(shí)病情已經(jīng)極其嚴重。有的病人過(guò)分依賴(lài)急性藥物，以至于長(cháng)期忍受疾病困擾，更有病人對病情反映不準確，盡管癥狀很?chē)乐兀瑓s在默默地忍受。

　　針對這種情況，哮喘科的專(zhuān)家稱(chēng)，哮喘患者也可以享受和健康人一樣的充滿(mǎn)活力的生活，甚至可以運動(dòng)，之所以很多人在忍受哮喘帶來(lái)的束縛，那是因為沒(méi)有接受規范治療。近日，在相關(guān)研討會(huì )上，醫學(xué)專(zhuān)家指出，哮喘病人要學(xué)會(huì )自我管理，與醫生“并肩作戰”，才能取得良好的療效。

　　哮喘病人必須學(xué)會(huì )自我管理，和醫生“并肩作戰”，制訂一個(gè)漸進(jìn)的管理方案，選擇合適的療法治療，確定并避免導致哮喘發(fā)作的誘因，進(jìn)行長(cháng)期的監測，并不斷調整哮喘的治療。

　　步驟一：明確診斷

　　有效控制哮喘的第一步就是要求取得醫生的明確診斷。病人要讓醫生進(jìn)行觀(guān)察，以便于其在用藥前進(jìn)行正確判斷哮喘的嚴重程度。

　　步驟二：選擇合適的療法治療

　　醫生對哮喘患者良好的治療還需要對患者有全面詳細的了解，要考慮到他們的年齡群、生活方式調整的需要、(例如減少暴露到觸發(fā)因素的環(huán)境)、疾病的嚴重程度、適合的藥物等。

　　步驟三：發(fā)現并發(fā)癥的誘因

　　你是否將哮喘和誘發(fā)因素“對號入座”呢?醫生提醒，患者必須知道什么因素能觸發(fā)哮喘。一旦相關(guān)的致敏物質(zhì)確認，就應減少接觸這些物質(zhì)。

　　一些措施的采取可以改善哮喘的癥狀，可以減少藥物的攝入。例如，不飼養寵物(或至少減少臥室內的皮屑，用致敏物質(zhì)不能通過(guò)的覆蓋物覆蓋于床單和枕頭，使之不接觸粉塵，或者減少室內潮濕度。

　　因此，哮喘患者都應該避免吸煙以及在有煙霧的環(huán)境內。其它的室外和室內的致敏物質(zhì)如機動(dòng)車(chē)的廢氣、工作場(chǎng)所的致敏物也應該避免。呼吸道的感染尤其在小孩和嬰兒中應該及時(shí)發(fā)現和治療。

　　步驟四：長(cháng)期監測，調整治療方案

　　隨著(zhù)時(shí)間的推移，哮喘也發(fā)生變化，所以哮喘的嚴重程度不能一直根據最初診斷時(shí)候的結論。哮喘病人必須定期進(jìn)行的峰流速檢查能說(shuō)明哮喘的嚴重程度以及哮喘的控制情況。用峰流速儀來(lái)檢測肺功能，能知道空氣進(jìn)出患者肺的容易程度。