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支氣管哮喘的臨床表現(xiàn)?預(yù)防支氣管哮喘的措施

2018-01-19 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:答疑:支氣管哮喘是一種以肥大細(xì)胞反應(yīng)、嗜酸細(xì)胞浸潤(rùn)為主的氣道慢性炎癥性疾病,是一種常見病、多發(fā)病。目前認(rèn)為它是不能被治愈的,但是可以被良好控制的。
  主訴:我有慢性支氣管哮喘,請(qǐng)問支氣管哮喘是怎么誘發(fā)的?怎樣預(yù)防保健?
 
  答疑:支氣管哮喘是一種以肥大細(xì)胞反應(yīng)、嗜酸細(xì)胞浸潤(rùn)為主的氣道慢性炎癥性疾病,是一種常見病、多發(fā)病。目前認(rèn)為它是不能被治愈的,但是可以被良好控制的。
 
  支氣管哮喘發(fā)病原因錯(cuò)綜復(fù)雜,除了病人本身的遺傳素質(zhì)、免疫狀態(tài)、精神心理狀態(tài)、內(nèi)分泌和健康狀況等因素外,吸入或食入的變應(yīng)原、病毒感染、職業(yè)因素、氣候、藥物、運(yùn)動(dòng)和飲食等環(huán)境因素也是導(dǎo)致其發(fā)生發(fā)展的重要原因。有資料表明,過敏性鼻炎病人中發(fā)生支氣管哮喘的比例可高達(dá)40%,控制過敏性鼻炎也有助于避免支氣管哮喘的發(fā)病和發(fā)作。
 
  預(yù)防支氣管哮喘的措施
 
  應(yīng)避免或盡量減少與過敏原的接觸
 
  居室要保持清潔,不要鋪設(shè)地毯,不養(yǎng)開花的植物
 
  不養(yǎng)貓、狗、鼠、兔和飛禽等寵物
 
  對(duì)于某些食物過敏的病人還要避免食用帶有致敏原的食物
 
  加強(qiáng)體育鍛煉,不過,應(yīng)注意的是急性發(fā)作期不宜運(yùn)動(dòng)
 
  合理飲食
 
  哮喘患者平時(shí)宜多食具有養(yǎng)肺化,補(bǔ)腎納氣及健脾化痰類食物,如荸薺、白蘿卜、胡桃肉、紅棗、芡實(shí)、柿子、蓮子、白果、山藥等。哮喘患者常有痰濁內(nèi)伏之病機(jī),尤其不宜食用豬肉、魚肉或肥甘油膩之品,因其可助濕生痰,易引發(fā)哮喘病或使病情加重,此時(shí)可多進(jìn)食蘿卜、絲瓜、薏米、柑橘、銀杏等化痰利濕之品;多吃含維生素C的蔬菜和水果,如柑桔、橙、獼猴桃、西紅柿、菠菜、小白菜、青菜等。對(duì)于中醫(yī)辨證屬寒性哮喘者,則不宜多食性偏涼之食品,如生梨、菠菜、毛筍等,而應(yīng)進(jìn)食性溫食物,如羊肉、鵝肉、姜、桂等;而熱性哮喘則正好相反。如哮喘發(fā)作時(shí),還應(yīng)少吃脹氣及難以消化的食物,如豆類、芋艿、山芋等,避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。
 
  適當(dāng)鍛煉
 
  哮喘患者應(yīng)減少劇烈運(yùn)動(dòng),可選擇慢跑、散步、打太極拳等舒緩的活動(dòng),既能御寒又能提高身體抵抗力。哮喘患者還可進(jìn)行深呼吸鍛煉??s唇呼吸,經(jīng)鼻緩慢地吸氣,用口呼氣時(shí)作吹口哨樣動(dòng)作,按節(jié)律進(jìn)行,盡量將氣呼凈。每次練習(xí)3~5分鐘,每天練習(xí)數(shù)次。哮喘兒童應(yīng)從夏季開始有計(jì)劃、有步驟地進(jìn)行耐寒鍛煉,以增加機(jī)體耐寒冷的適應(yīng)能力。具體措施包括有計(jì)劃少穿衣服,適當(dāng)?shù)亟佑|冷水,每日進(jìn)行晨跑等。
 
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