糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
冬季是糖尿病病情加重和發(fā)生并發(fā)癥較多的季節，糖尿病患者要對自身糖尿病病情進(jìn)行必要的監控和檢測，心中有數才能防患于未然。
對于糖尿病足的早期癥狀，如果一個(gè)糖尿病史較長(cháng)的人稍加留意，還是能發(fā)現自己體質(zhì)的一系列變化，這種變化往往是足病變的開(kāi)始。
在控糖的道路上，除了注意合理飲食、適當運動(dòng)、調節心情、監測血糖外，還應留意身體的一些小變化，如果出現以下8種癥狀，有可能預示著(zhù)并發(fā)癥發(fā)生。
把血糖控制好，長(cháng)期下來(lái)的確容易造成疲憊感，但是要看到良好的血糖控制是每天都可以做到，這樣不但可以控制，延后，減少可能防止1型可能伴隨的并發(fā)癥的進(jìn)展。
臨床研究發(fā)現糖尿病人群長(cháng)期血糖不穩可造成血管和神經(jīng)受損，而其中年輕人群中有一定比例發(fā)生自主植物神經(jīng)損傷，直接導致消化系統的功能障礙。
櫻桃是一種非常美味的水果，其中的含鐵量非常高，居于水果首位。除此以外，櫻桃中還含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、維生素C和鈣、磷、鉀等礦質(zhì)元素，枸緣酸、酒石酸等營(yíng)養成分。
輕到中度的日常活動(dòng)以及低強度的負重運動(dòng)（如步行、騎自行車(chē)、游泳等），盡量在適合的溫度下鍛煉，沒(méi)條件就選擇室內活動(dòng)。
含氟牙膏：牙膏內加入適量的氟化物，可以在牙齒表面形成強有力的保護層，有預防齲齒功能。所以推薦糖友使用含氟牙膏，但是有高氟危害的地區，宜用無(wú)氟牙膏。
有20%-40%糖友會(huì )發(fā)生糖尿病腎病，但是因腎病早期無(wú)明顯癥狀，知道自己患有慢性腎臟病的糖友卻很少,當發(fā)現明顯癥狀時(shí)，腎臟功能已經(jīng)發(fā)生損害，錯過(guò)了最佳的防治時(shí)期。
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