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咖啡每天可以喝幾杯?聽聽專家建議

2014-10-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:吸煙者若每日飲3杯或更多的咖啡,能使他們患胰腺癌的可能性增加4倍??Х纫?qū)φ<毎胁涣嫉挠绊懀纱偈辜毎匣?,對胰腺癌的形成有不可忽視的影?/div>

  健康專家建議喜歡喝咖啡的人和那些交際特多的人不要過多地飲用咖啡,以一天2至3杯為宜,從原則上來講,不管哪一種刺激性飲料均以每天不超過3杯為佳。

 
  1.加拿大研究人員最近發(fā)現(xiàn),咖啡因?qū)δ切┮葝u素本來就不夠的人有不良影響。研究人員發(fā)現(xiàn),咖啡因?qū)撛诘?型糖尿病患者有不良影響,可能引發(fā)2型糖尿病。2型糖尿病是加拿大最普遍的糖尿病,占所有糖尿病患者的90%。
 
 
  2.美國科學家發(fā)現(xiàn),吸煙者若每日飲3杯或更多的咖啡,能使他們患胰腺癌的可能性增加4倍??Х纫?qū)φ<毎胁涣嫉挠绊懀纱偈辜毎匣?,對胰腺癌的形成有不可忽視的影響,常飲咖啡的人比不飲咖啡的人患胰腺癌的可能性?-3倍,目前,美國每年大約有2萬人死于胰腺癌,其中至少有半數(shù)以上是由于飲用咖啡而引起的。
 
  3.美國哈佛大學的研究人員發(fā)現(xiàn),飲咖啡的人較易得膀胱癌,尤其是對女性危害更大,如果將每日只飲半杯或不飲咖啡者患膀胱癌的危險性定為1,那么在每天喝3杯咖啡以上的人中,男性患膀胱癌的危險性為1.31,女性患膀胱癌的危險性為2.19。日本的科研報告也稱,男性胃癌的一些患者中,不少人喜歡飲用咖啡。
 
  4.根據(jù)國際上早先公布的研究結(jié)果,孕婦如飲用咖啡或其他含咖啡因的飲料,容易流產(chǎn),即使不流產(chǎn),生產(chǎn)的胎兒體重也有可能較輕。然而,這個結(jié)果目前也有爭議。瑞典研究人員最近獲得的調(diào)查結(jié)果證明,孕婦少量飲用咖啡或其他含有咖啡因的飲料可能不會對胎兒造成什么危害。不過,大多數(shù)研究人員都承認孕婦不宜多喝咖啡。
 
  5.咖啡中所含的咖啡因成分,具有輕度中樞神經(jīng)刺激作用,適當飲用可減輕疲勞感、增強記憶、推理及智力,聽覺及視覺反應也變得敏銳。同時,長期吸收過量咖啡因可能引發(fā)高血壓。國際醫(yī)學界近來也深入探討咖啡對骨質(zhì)疏松癥、高血壓、心臟病、減肥、懷孕及早產(chǎn)等健康問題的可能影響。
 
(實習編輯:卓少址)
 
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