成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病類(lèi)型 > 2型 > 2型糖尿病是否應抱怨自己的“出身”(2)

2型糖尿病是否應抱怨自己的“出身”(2)

2017-05-31 來(lái)源:糖尿病天地  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有些看上去很瘦的人最終發(fā)展成糖尿病患者,檢查顯示這些人的重要臟器周?chē)泻芏嘀尽R虼耍瑑扰K脂肪過(guò)多是引發(fā)2型糖尿病的重要原因。

  全世界的科學(xué)家們都在努力尋找對糖尿病大流行的一種解釋?zhuān)噲D找到能預測糖尿病發(fā)生風(fēng)險的“指示燈”。盡管醫生們習慣用BMI和體重來(lái)定義肥胖,但對于預測風(fēng)險而言,國際糖尿病聯(lián)盟(IDF)最近認為應該使用代謝綜合征中的標準,即腰圍才是關(guān)鍵。

  代謝綜合征包含了一些與2型糖尿病和心血管疾病密切相關(guān)的危險因素,如甘油三酯升高、高密度脂蛋白膽固醇(“好”膽固醇)降低、血壓升高、血糖升高和肥胖。一個(gè)人如果具備了其中的兩項或更多項,就被認為存在代謝綜合征,而他發(fā)生糖尿病的風(fēng)險將顯著(zhù)增加。

  代謝綜合征中最重要的一點(diǎn)就是腹型肥胖,即脂肪過(guò)多堆積在腹部和內臟。這也就是為什么有些人看起來(lái)并不胖,仍然會(huì )面臨2型糖尿病的威脅。因此,IDF建議不再使用以往的肥胖衡量指標(體重和BMI),而改用腰圍作為2型糖尿病的預測因子。

  病例

  王女士從北京移民澳大利亞后進(jìn)行了一次系統體檢,結果顯示她患有2型糖尿病。這并不能怪王女士體重超標,因為她只有40公斤。可能性更大的原因是,她具有亞洲血統,而且平時(shí)很少進(jìn)行體育鍛煉,缺少肌肉組織來(lái)燃燒掉飲食中的碳水化合物。

  她參加了醫院的糖尿病教育課程,并請營(yíng)養師制定了飲食計劃。王女士說(shuō),“作為中國人,我總是吃米飯,而且愛(ài)吃各種甜味點(diǎn)心,這些都是血糖生成指數很高的食物。”診斷糖尿病8年以后,王女士已經(jīng)養成了健康的糖尿病飲食習慣。

  “我現在吃的是粳米,它的血糖生成指數比較低。但最困難的問(wèn)題是,我的家人說(shuō)粳米口感不好,不愛(ài)吃。”王女士說(shuō),“出去吃飯時(shí),我們通常都去中餐館,因為這樣我可以知道哪個(gè)菜適合我。”

  當然,王女士也認識到運動(dòng)的重要性,她每天都去散步和跳舞。

  外瘦內胖的中國綜合征

  華人不僅身材偏小,還更容易積聚脂肪,致使在較小腰圍時(shí)就發(fā)生心血管疾病,所以腰圍要比體重具有更好的預測價(jià)值。例如,來(lái)自新加坡的研究顯示,改用腰圍來(lái)衡量肥胖后,面臨糖尿病威脅的人數由總人口的5%增加至10%。

  有些看上去很瘦的人最終發(fā)展成糖尿病患者,檢查顯示這些人的重要臟器周?chē)泻芏嘀尽R虼耍瑑扰K脂肪過(guò)多是引發(fā)2型糖尿病的重要原因。我們應該對“外瘦內胖”問(wèn)題提高警惕。

  所以,忘掉BMI吧!判斷自己今后是否會(huì )發(fā)生糖尿病或是判斷糖尿病患者的病情是否控制良好,改用另一個(gè)指標——腰圍。重要臟器周?chē)闹臼菃?wèn)題的關(guān)鍵,而這通常會(huì )反映在您的肚子上。專(zhuān)家指出,外觀(guān)有時(shí)具有欺騙性,有些人看起來(lái)很瘦,其實(shí)里面的脂肪并不少。因此,拿起皮尺,去測一下自己的真實(shí)腰圍!

  需要注意的是,腰圍的正常范圍也會(huì )因種族不同而有差異,亞洲人需要比歐洲人更細的腰。

  本微信平臺文字內容版權歸《糖尿病天地》雜志社,轉發(fā)請明確注明出處——微信號:tnbtd365,未經(jīng)允許,不得用于任何商業(yè)用途。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
增城市| 武清区| 福清市| 乌鲁木齐市| 蓝山县| 精河县| 兰州市| 卓尼县| 静安区| 旺苍县| 辽阳县| 金门县| 云安县| 景德镇市| 中卫市| 南充市| 饶河县| 吉林省| 富蕴县| 资讯| 东城区| 太仆寺旗| 大渡口区| 高密市| 霍林郭勒市| 固安县| 丁青县| 齐齐哈尔市| 温泉县| 团风县| 巨鹿县| 阿克陶县| 福海县| 邵武市| 纳雍县| 平和县| 十堰市| 双柏县| 长乐市| 山东省| 左权县|