醫生建議:2013-11-23 19:00
健客醫生你好,減肥單用減肥貼的效果不明顯,減肥一定要在保證身體健康的前提下進(jìn)行: 1、合理的控制飲食,有效地調節自己的減肥情緒,保持“快樂(lè )減肥”的心態(tài);2、每天堅持跑步1小時(shí),不要給自己定過(guò)高的目標,過(guò)高的目標帶來(lái)的就是過(guò)大的壓力;3、睡前仰臥起坐,不要勉強,適量地循序漸進(jìn);4、少吃零食多喝水。只要能做到以上幾點(diǎn),堅持下來(lái)定能取得意想不到的效果。建議你使用簡(jiǎn)亭,安全快速瘦身,具有減肥塑身,養顏美膚,保健強身,防治疾病。健康食品,男女老少皆可食用。祝你早日擁有苗條身材!