糖尿病是大家都不陌生的一種重要的疾病，會(huì )給患者的生活健康造成非常大的影響，特別是現在老年人和兒童患糖尿病的人數也越來(lái)越多，這更給家庭帶來(lái)比較大的麻煩，那么，導致糖尿病的原因有哪些呢？下面我們就來(lái)一起做個(gè)簡(jiǎn)單的介紹。

　　首先，飲食的不合理以及生活起居的沒(méi)有規律是導致糖尿病的一個(gè)重要的原因。像過(guò)度的甜食、過(guò)量的飲食、高脂飲食、過(guò)度的精細糧食飲食，都是誘發(fā)糖尿病和糖尿病控制不良的重要原因，尤其肥胖人群更易誘發(fā)糖尿病。正是這種不合理飲食習慣，使許多必要的營(yíng)養素攝入不足或脂肪代謝紊亂，造成體內胰島素的代謝過(guò)程不充分。

　　其次，就是精神心理方面巨大的壓力以及心志不暢。現代社會(huì )生活的高節奏性及世事的變化不定。過(guò)度的學(xué)習及工作壓力，均可造成人的緊張情緒，長(cháng)期處于精神緊張及高壓力狀態(tài)下，會(huì )使你的糖尿病加重。因為精神緊張時(shí)腎上腺素及腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多，交感神經(jīng)的興奮性增高，會(huì )使血糖升高，脂肪分解加速，增加胰島素的需要量，加重胰島細胞負擔而使你發(fā)病或病情加重。

　　通過(guò)以上的簡(jiǎn)單的了解，我們應該就知道，飲食營(yíng)養以及合理的生活習慣在人生之中所占據的重要地位了吧，這些比較良好的生活習慣，不僅會(huì )對于糖尿病的預防起到作用，還會(huì )對于其他的疾病起到比較好的預防作用。