中國為什么在60、70年代糖尿病發(fā)病率比較低，但是進(jìn)入21世紀后，糖尿病呈現井噴式發(fā)展。知名糖尿病專(zhuān)家稱(chēng)，目前糖尿病發(fā)病率的快速上升，其實(shí)除了種群遺傳因素外，也有一部分原因是我們咎由自取。

“盛糖”大國，揭秘其真相

“節儉基因”

學(xué)說(shuō)1960年代，美國遺傳學(xué)家尼爾首次提出“節儉基因”學(xué)說(shuō)。他認為，人類(lèi)祖先曾長(cháng)期生活在食物匱乏中，生產(chǎn)力低下與人口過(guò)度繁殖導致饑荒頻發(fā)。因此，那些具有“節儉”適應性的能力、可以最大限度地將食物轉化為脂肪儲存在體內的人，才能更容易生存下來(lái)。而這些具有“節儉基因”的人，原本是自然進(jìn)化的勝出者，卻在穩定富足的現代社會(huì )，因更易囤積脂肪而患上糖尿病。

經(jīng)濟發(fā)展肆意飲食不加節制

隨著(zhù)社會(huì )經(jīng)濟的發(fā)展，人們的生活水平也在不斷提高，去飯店和叫外賣(mài)、聚會(huì )作為自己的主要吃飯渠道，暴飲暴食，加上工作壓力大，很少去健身房鍛煉，導致肥胖等各種健康問(wèn)題出現，加快了糖尿病的發(fā)生、發(fā)展速度。這也是2型糖尿病近年來(lái)有年輕化、低齡化、幾何級化發(fā)展的趨勢，讓中國“小胖墩”、“小糖人”人群不斷增多，值得我們去思考。

竟然“窮人”比“富人”好

在美國，是窮人得糖尿病的多，在中國，是富人更容易得糖尿病。美國的有錢(qián)人注意飲食健康，多吃水果和蔬菜，流行打理家務(wù)、去健身房鍛煉，把身體練得精瘦，得糖尿病的自然就少。而經(jīng)濟狀況較差的美國人為了省錢(qián)，吃便宜而高熱量的食品、吃大魚(yú)大肉、燒烤，也沒(méi)有錢(qián)去健身房鍛煉，所以大胖子多，中國則相反，因此得高糖尿病的也就多。

糖尿病人怎樣吃好？運動(dòng)好？

國人目前的生活方式已經(jīng)和糖尿病的發(fā)生率高度切合，每一個(gè)中國人都有成為糖尿病的可能性。對于糖尿病前期，世衛組織的診療指南并不推薦藥物干預。唯一能夠阻斷他們繼續演變成糖尿病的辦法，就是生活方式干預，也就是當一個(gè)人擁有充分的食品和充分的運動(dòng)時(shí)間時(shí)，要學(xué)會(huì )吃和運動(dòng)。請您繼續關(guān)注微信，明天告訴您怎樣吃好、運動(dòng)好、身體好、生活好！！

糖尿病--基因檢測找“病根”基因食品保健康

僅僅依賴(lài)飲食調控糖尿病是遠遠不夠的，飲食只起輔助作用，治療糖尿病必須找“根”，用綠色的食品（非藥品）治療才是關(guān)鍵。根據基因檢測，找出影響胰島素分泌的突變基因位點(diǎn)，找到糖尿病病根。通過(guò)專(zhuān)家基因突變位點(diǎn)分析和評估后吃基因食品，可以實(shí)現靶向調控目的，綠色調控糖尿病，零損傷修復前期藥物導致的受損細胞和緩解/治療并發(fā)癥。