果葡糖漿是肥胖、糖尿病的誘因？

2019-09-17 來(lái)源：小輝輝談健康標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：乍一聽(tīng)“果葡糖漿”這個(gè)名字，其實(shí)會(huì )給人一種很高級、很健康的感覺(jué)。但實(shí)際上，它就是一種游離糖，也就是大家常說(shuō)的添加糖，常被加入到冷飲、蛋糕、餅干、果汁和番茄醬等食物中。

最近在朋友圈里，聲稱(chēng)有一種比白酒和鹽更可怕的健康殺手，而且每個(gè)人基本天天都在吃。點(diǎn)開(kāi)一看，其實(shí)是一種糖——果葡糖漿。那么這種東西真的有如此可怕呢？下面和大家好好說(shuō)一下：

乍一聽(tīng)“果葡糖漿”這個(gè)名字，其實(shí)會(huì )給人一種很高級、很健康的感覺(jué)。但實(shí)際上，它就是一種游離糖，也就是大家常說(shuō)的添加糖，常被加入到冷飲、蛋糕、餅干、果汁和番茄醬等食物中。

必須要承認，現如今這種成分確實(shí)成為了“健康殺手”，尤其是血壓的“殺手”。和我們平時(shí)說(shuō)米飯和面條中的糖（淀粉）不同，游離糖的果糖成分，尤其是果葡糖漿，可以說(shuō)是升高血壓的主謀。

因為過(guò)量攝入果葡糖漿，會(huì )讓血管收縮，也會(huì )讓體內水和鈉排泄減少，血壓自然也就會(huì )升高。此外，果葡糖漿作為一種糖，攝入后還可能會(huì )引起肥胖。而大家都知道，人一旦胖起來(lái)，各種慢性病都會(huì )找上你，比如糖尿病和高血脂。

不過(guò)朋友圈里的轉文，往往都喜歡用“夸大”的手法去表述。果葡糖漿也不能說(shuō)一無(wú)是處，作為一種甜味劑，添加到食物中能讓其口感飆升。而作為一種糖，也能給身體提供大量的能量。

最重要的說(shuō)，爆炸營(yíng)養課堂的營(yíng)養師說(shuō)過(guò)多次，拋開(kāi)劑量去談毒性，是不科學(xué)的。雖然果葡糖漿常常被營(yíng)養學(xué)家稱(chēng)為“壞糖”，算是一種不太健康的成分。

但只要我們嚴格控制它的攝入量，適量去食用它，一般也不會(huì )對身體造成什么傷害。《中國居民膳食指南》建議，每天攝入的游離糖不超過(guò)50克，最好控制在25克以下。

當然啦，游離的糖不僅僅只有果葡糖漿，最常見(jiàn)的還有蔗糖。大家在購買(mǎi)配料表的的時(shí)候要仔細觀(guān)察一下，這些成分都會(huì )被注明出來(lái)，而我們要嚴格控制此類(lèi)食物的攝入。

此外，現在正值夏季，許多人都特別愛(ài)喝冰的甜飲料。如果大家留意包裝就會(huì )發(fā)現，這類(lèi)飲料中都加入了白砂糖。

而白砂糖95%以上的成分為蔗糖，少部分還會(huì )添加果葡糖漿。所以平時(shí)要少喝一些甜飲料，盡量多喝一些白開(kāi)水。不管在哪個(gè)季節，白開(kāi)水都是最健康的飲品。

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。　　 2.對于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。　　 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥23

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥47

單藥治療本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的

健客價(jià)：￥91

適用于單用飲食和運動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥，也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。

健客價(jià)：￥6

用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。

健客價(jià)：￥96

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥35

本品配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥126

配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥41

滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥7.5

健客價(jià)：￥215

用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。

健客價(jià)：￥120

本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗證明，具有輔助降血糖的保健功能。

健客價(jià)：￥137

用于肥胖或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。

健客價(jià)：￥105

用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥2.8

1.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型（非胰島素依賴(lài)型）糖尿病病人，尤其是肥胖者，可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的的2型糖尿病人有效。

健客價(jià)：￥15.7

本品配合飲食和運動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))

健客價(jià)：￥106

輔助降血糖。

健客價(jià)：￥488

用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥12

適用于2型糖尿病患者；用于運動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥55

治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。

健客價(jià)：￥60

1.用于單純飲食控制和/或運動(dòng)療法血糖水平未得到滿(mǎn)意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿(mǎn)意控制的2型糖尿病病人二線(xiàn)用藥。

健客價(jià)：￥8.5

用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。

健客價(jià)：￥63

配合飲食控制，用于：(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥66

阿司匹林對血小板聚集的抑制作用，因此阿司匹林腸溶片適應癥如下：降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險預防心肌梗死復發(fā)中風(fēng)的二級預防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險降低穩定性和不穩定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后，如經(jīng)皮冠脈腔內成形術(shù)(PTCA)，冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG)，頸動(dòng)脈內膜剝離術(shù)，動(dòng)靜脈分流術(shù)預防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險因素者（冠心病家族史、

健客價(jià)：￥14