糖尿病是一種代謝紊亂，在患有糖尿病后會(huì)引起一系列并發(fā)癥，這將對(duì)患者的健康構(gòu)成巨大威脅。因此，糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，并按照醫(yī)生的建議按時(shí)服藥。糖尿病患者如果可以在日常生活中繼續(xù)按摩，可以預(yù)防并發(fā)癥，然后我們會(huì)將它們介紹給您。

糖尿病并發(fā)癥對(duì)患者的健康構(gòu)成嚴(yán)重威脅。如果糖尿病患者每天都能堅(jiān)持自我按摩，可以預(yù)防并發(fā)癥。糖尿病自我按摩方法包括：激活腹部，推動(dòng)腹部，摩擦腎臟等。糖尿病患者的自我按摩可以增加胰島素的分泌量，從而提高糖的利用率，有利于糖尿病的恢復(fù)。

糖尿病自我按摩方法：

1.胸骨被擦傷。需要從胸骨推到中間桿的位置?；颊叩氖终瓶拷共?，C型手交替地從下胸骨緩慢推到中間極，這通常需要2分鐘。

2.搖晃腹部。有必要自然地堆疊兩只手，然后將手掌指向肚臍，輕輕拍打腹部使腹部振動(dòng)，并需要輕拍5分鐘。

3.橫向推腹。用手掌從腹部的一側(cè)向另一側(cè)推一點(diǎn)，然后用手指按相反方向推動(dòng)它。按摩需要3分鐘。

4.摩擦腳踝內(nèi)側(cè)。用拇指在腳內(nèi)側(cè)和跟腱上反復(fù)擦拭大約需要4分鐘。

5.揉腎俞。用雙手從上到下按摩腰肌，這樣你就可以順著按摩到腎俞穴。腎俞位于兩側(cè)的腰部。

6.毛巾擦背法。需要準(zhǔn)備一條毛巾，雙手握住毛巾的一端，然后揉搓背部，需要擦背后加熱，需要每天擦2次，每次擦背2分鐘。

糖尿病自我按摩的好處：

糖尿病患者的自我按摩不僅可以改善血液循環(huán)，還可以增加胰島素分泌，從而提高糖的利用率，減少患者吸收的糖量，從而預(yù)防并發(fā)癥。

通過介紹說明糖尿病患者必須控制體重，肥胖的糖尿病患者可以通過調(diào)整飲食和生活方式來減肥，這樣血糖和血壓就會(huì)真正下降。控制飲食同樣重要。患者最好每天吃含有膳食纖維的粗糧，然后再吃一些蔬菜，必須嚴(yán)格控制糖，鹽和油的攝入量，如果堅(jiān)持下去，可以很好地控制糖尿病。