糖尿病越來(lái)越多地出現在我們的生活中，很多糖友得知自己患有糖尿病之后，第一反應就是：為什么是我？我為什么會(huì )得糖尿病？我們只有了解并掌握一些基本的糖尿病知識，才能做到早發(fā)現，早控制，早治療。

1、遺傳因素

研究已證實(shí)，糖尿病是一種遺傳性疾病，有糖尿病家族史的人群，其糖尿病患病率明顯高于無(wú)糖尿病家族史的人群。父母都是糖尿病者，其子女患糖尿病的概率是普通人的15-20倍，而且2型糖尿病的遺傳因素高于1型糖尿病。

2、肥胖

肥胖是糖尿病發(fā)病的重要原因，尤其易引發(fā)2型糖尿病。特別是向心型肥胖者（即：腹部肥胖者）。肥胖可導致胰島素作用受阻，引發(fā)胰島素抵抗。對于肥胖人群來(lái)說(shuō)，控制體重是當務(wù)之急。

3、體力活動(dòng)少

體力活動(dòng)少會(huì )導致肥胖，降低組織細胞對胰島素的敏感性，會(huì )促使發(fā)病，運動(dòng)減少已成為2型糖尿病發(fā)病的重要因素。所以，大家一定要運動(dòng)起來(lái)，因為適當的體力活動(dòng)可以減輕或防止肥胖，增加胰島素的敏感性，使血糖被充分利用。

4、病毒感染

病毒感染在糖尿病的發(fā)病誘因中占據著(zhù)重要位置。某些1型糖尿病患者，是在患感冒、腮腺炎等病毒感染性疾病后發(fā)病的。其原因是進(jìn)入機體的病毒侵害了胰島素細胞，從而導致胰島素分泌缺乏，最終引發(fā)1型糖尿病。

5、多次妊娠

妊娠期若不注意飲食控制，很容易患上糖尿病，而多次妊娠更容易誘發(fā)糖尿病。因為在妊娠期，人體會(huì )分泌更多的雌激素，雌激素有對抗胰島素的作用，還會(huì )導致胰島β細胞被破壞。所以說(shuō)妊娠更容易誘發(fā)糖尿病。

6、化學(xué)物質(zhì)和藥物傷害

醫學(xué)界已經(jīng)證明，滅鼠藥撲立滅靈，能引發(fā)1型糖尿病，用于治療肺炎的戍雙咪和一種抗癌藥左旋門(mén)冬酰胺酶，都能引發(fā)糖尿病，減少這類(lèi)藥物對機體的傷害，就是自我保護。

7、不良情緒

心理壓力、精神緊張、情緒激動(dòng)都可以引起血糖代謝紊亂。因此，工作、生活中要適當給自己減壓，遇事要保持樂(lè )觀(guān)情緒。

有些食物或者生活習慣對糖尿病患者的健康大大不利，大家要注意了！

誤區一

消瘦的糖尿病患者不用控制飲食

正解：該類(lèi)患者不能放松飲食治療，否則可能導致?tīng)I養不良、免疫力低下、感染率增高等各種不良后果，血糖控制不理想，其危害性不亞于肥胖型糖尿病。輕體重和消瘦型的糖尿病患者，首先應查明消瘦的原因，進(jìn)行對癥治療，如果還有某些消耗性疾病，如結核病等，應積極治療。另外還應加強飲食控制，增加蛋白質(zhì)等營(yíng)養素的攝入，以增加體重及蛋白質(zhì)水平。

誤區二

主食吃得越少對病情越有利

正解：許多糖尿病患者只控制主食的攝入，認為主食吃得越少越好，其實(shí)這種觀(guān)點(diǎn)是錯誤的，這會(huì )導致兩種后果：一是由于主食攝入不足，總熱量無(wú)法滿(mǎn)足機體代謝的需要而導致體內蛋白質(zhì)、脂肪過(guò)量分解，身體消瘦、營(yíng)養不良，甚至產(chǎn)生饑餓性酮癥;二是由于主食吃得很少，糖尿病患者會(huì )認為已經(jīng)控制了飲食量，從而對油脂、零食、肉蛋類(lèi)食物不加控制，使每天攝入的總熱量遠遠超過(guò)控制范圍，易并發(fā)高脂血癥和心血管疾病。

誤區三

少吃一頓可以不吃藥

正解：有些糖尿病患者自作主張少吃一頓飯，認為不吃飯就不用服降糖藥了，其實(shí)，降糖藥的目的是為了抵消高血糖。不按時(shí)吃飯還容易導致餐前低血糖，同時(shí)由于少吃了一餐，必然導致下一餐的攝入量增大，導致血糖控制不穩定。因此糖尿病患者應按時(shí)、規律地服藥和吃飯。

通常來(lái)說(shuō)，糖尿病人日常食譜與正常人的飲食沒(méi)有太大的差別，但要有一定的規律性，不能像正常人吃飯那樣隨意，否則飲食療法就成了口空無(wú)憑的東西，它需要天天執行,長(cháng)期不懈地堅持下去,才能控制自己的病情。