保持血糖平穩是預防糖尿病并發(fā)癥的一大關(guān)鍵，對血糖失控的任何信號都馬虎不得。而關(guān)于血糖失控的主要表現，主要有以下幾點(diǎn)，值得糖友警惕。

醉酒感或失去意識。血糖水平過(guò)低會(huì )影響大腦，導致走路搖晃、話(huà)語(yǔ)不清，甚至昏厥。專(zhuān)家建議，發(fā)生低血糖時(shí)，最好能及時(shí)補充15~20克糖，另外不妨隨身備點(diǎn)糖果。

多尿。普通人每天尿液量一般在2升左右。如果夜間起夜頻發(fā)而且尿多，除了膀胱過(guò)動(dòng)癥或男性前列腺肥大之外，很可能是血糖失控所致。

特別口渴。氣溫高、食物過(guò)咸或增加運動(dòng)量等，會(huì )讓人口渴。但是，血液中糖太多也會(huì )讓人覺(jué)得口渴，因為腎臟在過(guò)濾糖分的同時(shí)，會(huì )帶出更多的體液，增加小便量，從而發(fā)出需要及時(shí)補水的信號。資料顯示，每天排尿量和飲水量超過(guò)1加侖（約合3.78升）可能表明血糖失衡。

飲食正常但體重減輕。血糖高尿液多，隨之流失的熱量也會(huì )增多。正因為如此，糖友才會(huì )出現三多一少（吃多、喝多、尿多和體重減輕）。減輕體重有利于控制2型糖尿病，而血糖過(guò)高時(shí)，隨尿液排出的糖分更多，使人體吸收的熱量和液體減少，出現體重大幅下降、消瘦等。發(fā)現這一情況，最好在醫生指導下，進(jìn)行飲食調節或藥物調整。

極度疲勞。這是血糖失控的另一大信號。雖然葡萄糖是能量的主要來(lái)源，但如果葡萄糖太多，糖分會(huì )堆積在血液中時(shí)，肌肉無(wú)法獲得足夠的能量，很容易出現疲勞、昏昏欲睡等表現。這在飽餐之后尤其明顯。如果糖友每晚睡7~8小時(shí)卻仍感疲勞乏力，最好看醫生。

傷口愈合慢。血糖過(guò)高會(huì )降低白血球抗擊感染的能力，導致本來(lái)幾天就能愈合的小傷口、牙齦出血、炎癥和口腔潰瘍等難以愈合。發(fā)現此類(lèi)問(wèn)題應及時(shí)就醫。

視力問(wèn)題。與高血壓一樣，高血糖也會(huì )損害眼部感覺(jué)神經(jīng)，嚴重威脅視力。糖尿病性視網(wǎng)膜病變是一種常見(jiàn)的視網(wǎng)膜血管病，是成年人致盲的頭號病因。糖友出現視力模糊、視覺(jué)斑點(diǎn)、漂浮物或閃光等癥狀時(shí)，一定要及時(shí)看眼科醫生。

頭暈目眩。頭暈目眩可能是低血糖的信號，嚴重時(shí)甚至可能危及生命。此時(shí)，喝一杯果汁可迅速提升血糖水平。糖友如果經(jīng)常發(fā)生眩暈，應該及時(shí)告訴醫生，可能需要調整用藥及飲食。

手腳浮腫。除了人們熟知的高血壓、心力衰竭等疾病，糖尿病也會(huì )損害腎臟的過(guò)濾排泄能力，出現手腳浮腫等體液聚集的腎病信號。此時(shí)，要注意規律服藥、改善飲食結構，以便控糖護腎。

麻木刺痛。神經(jīng)損傷（周?chē)窠?jīng)病變）是慢性血糖升高的又一信號，常會(huì )導致手腳麻木、反應“遲鈍”，無(wú)法正常感知疼痛或溫度變化等。因此，糖友應經(jīng)常檢查四肢，特別是雙腳。此外，對疼痛過(guò)分敏感，比如不明原因出現刺痛等不適，也可能是神經(jīng)損傷的表現之一。

消化不良。糖尿病還會(huì )損傷幫助胃排空的神經(jīng)，造成“糖尿病性胃輕癱”，增加控糖難度。食物堆積在胃里不能進(jìn)入腸道消化，就會(huì )引起腹瀉、便秘或大便失禁等各種形式的消化問(wèn)題。進(jìn)食或吞咽困難，也可能是胃輕癱的癥狀。

傷口難愈。血糖過(guò)高會(huì )導致傷口難以愈合，或皮下淤傷恢復緩慢等。感染本身也會(huì )加重高血糖，反過(guò)來(lái)又會(huì )使免疫系統更難抗擊感染，形成惡性循環(huán)。因此，預防和及時(shí)處理創(chuàng )傷，哪怕很小的傷口，對減少糖友的感染危險也相當重要。