對糖友來(lái)說(shuō),冬天是個(gè)“坎兒”。
隨著(zhù)氣溫降低,血糖波動(dòng)越來(lái)越頻繁,病情變得不穩定。
在生活中,糖友如何安然度過(guò)這個(gè)寒冷的冬季?千萬(wàn)要注意以下幾個(gè)方面。
保暖防寒
冬季,如果沒(méi)有做好保暖工作,很容易感冒。感冒雖然是一種可以自愈的疾病,但對于糖友來(lái)說(shuō),卻不是一種簡(jiǎn)單的疾病。感冒不僅會(huì )升高血糖,還會(huì )加重病情,更嚴重的,還可能誘發(fā)其他并發(fā)癥。
因此,在感冒、流感多發(fā)的冬季,糖友一定要嚴加防范,注意保暖,室內外溫差大,及時(shí)增減衣物。
如果感冒了,不能扛著(zhù),也不能僅想著(zhù)治療感冒,忘了自己的血糖。對于免疫功能低下的糖友,建議去社區接種肺炎疫苗。
冬季多養藏
在中醫理論中,冬季氣候寒冷,易使許多舊病復發(fā)或加重。因此,冬季一定要注意“養藏”。冬季養生的重要原則是“養腎防寒”。
腎是人體生命的原動(dòng)力,腎氣旺,生命力強,機體才能適應嚴冬的變化,而保證腎氣旺的關(guān)鍵就是保暖,要保證頭暖、背暖、腳暖。
控制飲食量
冬季,如果沒(méi)有做好保暖工作,很容易感冒。感冒雖然是一種可以自愈的疾病,但對于糖友來(lái)說(shuō),卻不是一種簡(jiǎn)單的疾病。感冒不僅會(huì )升高血糖,還會(huì )加重病情,更嚴重的,還可能誘發(fā)其他并發(fā)癥。
因此,在感冒、流感多發(fā)的冬季,糖友一定要嚴加防范,注意保暖,室內外溫差大,及時(shí)增減衣物。
如果感冒了,不能扛著(zhù),也不能僅想著(zhù)治療感冒,忘了自己的血糖。對于免疫功能低下的糖友,建議去社區接種肺炎疫苗。
嚴防糖尿病足
冬季是糖尿病足高發(fā)季節,主要原因是取暖、泡腳時(shí)不小心燙傷,引起皮膚潰破所致。
建議糖友每天用溫水洗腳,一般以37℃左右為宜,而且泡腳的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。洗完腳后,用去邊的毛巾擦干,并輕輕地給足部做個(gè)按摩,注意腳部皮膚保濕。
日常生活中糖友要注意選擇合適、暖和、干燥的鞋襪。有神經(jīng)病變的糖友四肢可能感受不到冷熱,尤其需要保暖,以促進(jìn)四肢的血液循環(huán)。要穿寬松的純棉的淺色的襪子、鞋子也要選擇合腳、軟底的為好。
另外,還要勤檢查足部是否有皮膚裂傷、擦傷、水皰、瘡口或皮膚顏色改變。一旦發(fā)現有潰瘍感染時(shí),應立即到醫院請專(zhuān)業(yè)的醫生進(jìn)行處理。
外出防跌倒
糖友遇到雨雪天氣,盡量少出門(mén),出門(mén)要穿防滑的鞋子,以防跌倒。
骨質(zhì)疏松是糖友常見(jiàn)的并發(fā)癥,如果血糖控制不好,輕微的外力作用下就可能發(fā)生骨折。對于骨頭“變脆”的糖友來(lái)說(shuō),氣溫低、路面易滑的冬季,糖友出現骨折的幾率就更大了。
因此,糖友外出注意防跌倒,飲食上,可以適量補充些鈣質(zhì)。
運動(dòng)要合理
冬天雖然天氣很冷,但是糖尿病人也不要忘記要多出門(mén),不要悶在家里。多出門(mén)運動(dòng)和呼吸新鮮空氣,是能夠加速體內的新陳代謝,腎上腺素分泌增多,會(huì )使人情緒開(kāi)朗、精神愉快。
運動(dòng)上,盡量選擇不太激烈的運動(dòng)項目,如打太極、舞劍、慢跑等,并注意鍛煉環(huán)境的安全性。戶(hù)外運動(dòng)時(shí)要格外注意身體和手腳的保暖,戴好手套和帽子,隨身攜帶水杯,及時(shí)補水。
如果室外太冷,糖友不妨改變運動(dòng)方式,如在大商場(chǎng)里行走、在室內泳池里游泳,或是練習瑜伽,以達到每天至少30分鐘的推薦運動(dòng)量。
多曬曬太陽(yáng)
寒冷的冬天,是很難得看到太陽(yáng)的,如果要是有陽(yáng)光的日子,那么一定要抓住機會(huì ),曬太陽(yáng)不僅能幫助患者補鈣,還能增強免疫功能、增加吞噬細胞活力,更能調節中樞神經(jīng),從而使人體感到舒展而舒適。
保持好心情
糖友冬季血糖上升,很容易產(chǎn)生焦慮和心理壓力。而情緒波動(dòng)又將引起各種升糖激素的分泌,導致血糖升高。
糖友應學(xué)會(huì )控制情緒,避免負性情緒影響,保持情緒穩定。心情不佳時(shí),可通過(guò)做其他事情來(lái)分散注意力,如看書(shū)報、聽(tīng)音樂(lè ),或找朋友聊天談心,也可以培養一下自己的興趣愛(ài)好,用來(lái)豐富的自己的生活,這樣就不會(huì )覺(jué)得無(wú)事可做,也不會(huì )胡思亂想。
藥物儲存好
冬季溫度低,糖友要注意藥物儲存,特別是胰島素對儲存溫度要求比較嚴格。
一般藥物的說(shuō)明書(shū)上會(huì )有最佳儲藏溫度,盡量把藥物等儲存在溫度合適的地方。不要把任何藥和用品放在車(chē)里,以免凍壞。
取暖有講究
糖友不要長(cháng)時(shí)間用暖寶寶取暖,更不要把腳長(cháng)時(shí)間放在暖氣片上,以免發(fā)生低溫燙傷,引發(fā)糖尿病足。
如果雙手冰冷,就無(wú)法準確測出血糖水平,因為當血管受涼而收縮時(shí),指血量就會(huì )減少。糖友可以使用暖手袋來(lái)促進(jìn)雙手的血液流動(dòng),在室外則要戴上手套。
如果患有糖尿病神經(jīng)病變,睡覺(jué)時(shí)不要用熱水袋或熱寶取暖。
用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥49單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價(jià): ¥96本品配合飲食和運動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥1301.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥7配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥41適用于2型糖尿病患者;用于運動(dòng),飲食、藥物控制不佳時(shí),使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià): ¥56配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥63用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥541)本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2)對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3)本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥131.用于單純飲食控制和/或運動(dòng)療法血糖水平未得到滿(mǎn)意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿(mǎn)意控制的2型糖尿病病人二線(xiàn)用藥。
健客價(jià): ¥10治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià): ¥55用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥63用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià): ¥29用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價(jià): ¥2.4本品配合飲食和運動(dòng)治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥104用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià): ¥23阿司匹林對血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險預防心肌梗死復發(fā)中風(fēng)的二級預防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險降低穩定性和不穩定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后,如經(jīng)皮冠脈腔內成形術(shù)(PTCA),冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG),頸動(dòng)脈內膜剝離術(shù),動(dòng)靜脈分流術(shù)預防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險因素者(冠心病家族史、
健客價(jià): ¥14.5本品配合飲食和運動(dòng)治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥185滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津、調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥10用于飲食控制、降低體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿病(非胰島素依賴(lài)性)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。與各自單獨使用相比,二者合用對控制血糖有協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥50滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥11本品適用于治療2型糖尿病:當飲食和運動(dòng)不能有效控制血糖時(shí),本品可做為單藥治療,或者當二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí),本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價(jià): ¥591.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型(非胰島素依賴(lài)型)糖尿病病人,尤其是肥胖者,可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的的2型糖尿病人有效。
健客價(jià): ¥121.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥19.3