如何通過(guò)飲食預防或治療2型糖尿病？

2018-10-26 來(lái)源：深敏血糖標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：糖尿病治療的五項治療方法是飲食、運動(dòng)、藥物、自我檢測與教育，飲食是最基本的治療方法，主要是控制飲食又要合理飲食。

預防糖尿病的飲食和治療糖尿病的飲食療法原則上并沒(méi)有太大差別，只不過(guò)是后者應該更嚴格一點(diǎn)。飲食預防的目的是達到或維持正常體重，糾正已經(jīng)發(fā)生的代謝紊亂，以盡可能減輕胰島素β細胞的負擔。

糖尿病治療的五項治療方法是飲食、運動(dòng)、藥物、自我檢測與教育，飲食是最基本的治療方法，主要是控制飲食又要合理飲食。

飲食控制攻略

能量控制

糖尿病患者要盡量控制能量平衡，通常在醫院臨床營(yíng)養師會(huì )幫助設計三餐，那么如果在家中，進(jìn)食不要過(guò)多。

碳水化合物是吃的越少越好嗎?

碳水化合物是主要的供能物質(zhì)，每人攝入的碳水化合物轉化的熱量應占總能量的55%-65%，通常認為蔗糖比淀粉更易消化吸收，更快的升高血糖，實(shí)際上蔗糖引起的血糖上升與面包、米飯、土豆中的淀粉并沒(méi)有太大區別，所以糖尿病患者進(jìn)食少量蔗糖是允許的，谷物中除淀粉還有其他營(yíng)養物質(zhì)，其中膳食纖維可產(chǎn)生飽腹感，減少其他食物的攝入，也可以預防便秘，減少膽固醇的吸收。這點(diǎn)可以看出谷物要優(yōu)于蔗糖。

糖尿病患者一般對糖類(lèi)物質(zhì)有抵觸，實(shí)際上如果控制能量攝入，適當提高碳水化合物的攝入不僅可改善糖耐量，降低膽固醇及三酰甘油，還可以提高周?chē)M織對胰島素的敏感性。但如果過(guò)分減少碳水化合物的攝入，會(huì )引起脂肪分解導致饑餓性酮癥。

糖尿病患者脂肪也要控制?

糖尿病患者特別容易并發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化，注意膽固醇的攝入量，一般應低于300mg/d，相當于一個(gè)雞蛋黃中的膽固醇含量。應該嚴格限制高膽固醇食品如動(dòng)物內臟、蛋黃的攝入。

每日脂肪需要量在0.6-1.0g/kg，烹調食用油及多種食品中所含的脂肪都應該計算在里面。肥胖的糖尿病患者應積極采取低能量、低脂肪膳食，無(wú)論是飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸都應該嚴格限制。

都說(shuō)要吃富含膳食纖維的食物?

可溶性膳食纖維在豆類(lèi)、水果、海帶中含量較高，在胃腸道遇水后與葡萄糖形成粘膠，可以減慢糖的吸收，使餐后血糖和胰島素的水平降低，還可以降低膽固醇。

不可溶性膳食纖維多存在于谷類(lèi)和豆類(lèi)的外皮及植物的莖葉部，可在腸道吸附水分，使食物與消化液不能充分接觸，可以放慢淀粉的消化吸收速度，降低餐后血糖、血脂，增強飽腹感并軟化糞便。建議糖尿病患者每日膳食纖維的攝入量為30g左右，吃多了對胃腸道也不好。

多吃蔬果

糖尿病患者產(chǎn)生的氧自由基增加，血和組織中抗氧化酶活性下降，可使LDL氧化成氧化型的低密度脂蛋白，會(huì )損傷動(dòng)脈內皮細胞，引起動(dòng)脈粥樣硬化。氧自由基還能損傷腎小球微血管引起糖尿病腎病，損傷眼的晶狀體引起眼白內障，損傷神經(jīng)引起并發(fā)性神經(jīng)炎。蔬果中富含維生素C、β-胡蘿卜素、維生素E等抗氧化維生素，可以幫助清除體內產(chǎn)生的自由基。

糖尿病患者也要少吃鹽，像腌肉、臘肉、奶酪、色拉醬及快餐品含鹽量都很高，長(cháng)期攝入過(guò)多的鹽，會(huì )與高血糖、高血脂、高胰島素血癥一起誘發(fā)高血壓病。并加速和加重糖尿病其他心血管并發(fā)癥的進(jìn)展，每日鹽的攝入量應控制在6g以?xún)取Ｓ貌蜁r(shí)要專(zhuān)心致志，如果心不在焉的邊吃邊聊，不知不覺(jué)地吃下去過(guò)多的東西，能量過(guò)剩。進(jìn)食速度要慢，細嚼慢咽。

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥49

單藥治療本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的

健客價(jià)：￥96

本品配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥130

1.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。

健客價(jià)：￥7

配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥41

阿司匹林對血小板聚集的抑制作用，因此阿司匹林腸溶片適應癥如下：降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險預防心肌梗死復發(fā)中風(fēng)的二級預防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險降低穩定性和不穩定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后，如經(jīng)皮冠脈腔內成形術(shù)(PTCA)，冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG)，頸動(dòng)脈內膜剝離術(shù)，動(dòng)靜脈分流術(shù)預防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險因素者（冠心病家族史、

健客價(jià)：￥14.5

高膽固醇血癥原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當于Fredrickson分類(lèi)法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意，應用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血漿

健客價(jià)：￥52

配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

健客價(jià)：￥63

本品適用于治療2型糖尿病：當飲食和運動(dòng)不能有效控制血糖時(shí)，本品可做為單藥治療，或者當二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí)，本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。

健客價(jià)：￥59

1.用于單純飲食控制和/或運動(dòng)療法血糖水平未得到滿(mǎn)意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿(mǎn)意控制的2型糖尿病病人二線(xiàn)用藥。

健客價(jià)：￥10

用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開(kāi)始。

健客價(jià)：￥54

1）本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2）對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。 3）本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥13

用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥2.4

用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。

健客價(jià)：￥63

配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

健客價(jià)：￥58

適用于2型糖尿病患者；用于運動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥56

1.高膽固醇血癥：原發(fā)性高膽固醇血癥患者，包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合性高脂血癥（相當于Fredrickson分類(lèi)法的Ⅱa和Ⅱb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意，應用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B（Apo B）升高和甘油三酯（TG）升高。在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血

健客價(jià)：￥19

用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的Ⅱ型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥11

本品配合飲食和運動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))

健客價(jià)：￥104

用于治療成人飲食控制療法效果不理想的高膽固醇血癥(IIa型)，內源性高甘油三酯血癥，單純型(IV型)和混合型(IIb和III型)。特別是適用于以高密度脂蛋白降低和低密度脂蛋白中度升高為特征的血脂異常患者，及2型糖尿病合并高脂血癥的患者。在服藥過(guò)程中應繼續控制飲食。目前，尚無(wú)長(cháng)期臨床對照研究證明非諾貝特在動(dòng)脈粥樣硬化并發(fā)癥一級和二級預防方面的有效性。

健客價(jià)：￥35