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大吃大喝,猴子也得糖尿病

2018-06-29 來(lái)源:柔濟糖媽媽在線(xiàn)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:21世紀與其說(shuō)是在面臨糖尿病、心臟病、心腦血管病等一系列疾病的挑戰,還不如說(shuō)是在面臨著(zhù)人類(lèi)不良生活習慣和行為方式的挑戰。眾所周知,在糖尿病的諸多誘因中,大吃大喝,不科學(xué)的飲食習慣是“罪魁禍首”。

21世紀與其說(shuō)是在面臨糖尿病、心臟病、心腦血管病等一系列疾病的挑戰,還不如說(shuō)是在面臨著(zhù)人類(lèi)不良生活習慣和行為方式的挑戰。眾所周知,在糖尿病的諸多誘因中,大吃大喝,不科學(xué)的飲食習慣是“罪魁禍首”。健康是需要文化氛圍的,健康意識跟不上,放縱自己的口舌之欲,自己不對自己的身體負責任,疾病自然就會(huì )找上門(mén)來(lái)。

雖說(shuō)目前糖尿病是一種非常普遍的病,可是令人意想不到的是,峨眉山上的猴子也會(huì )得糖尿病!

猴子是怎么得上糖尿病的呢?這是因為每日到峨眉山觀(guān)光旅游的游客非常多,如梭的游人不斷地扔給它們好吃的食物,而且有些食物含糖量非常大,比如說(shuō)香蕉。久而久之,迫使猴子的生活環(huán)境和生活習慣產(chǎn)生了變化,染上了和人類(lèi)相似的“富貴病”。

根據國外公布的最新研究報告顯示,健康的飲食結構和有計劃地進(jìn)行運動(dòng)鍛煉,能夠使糖尿病患病率降低58%,并能使至少一半的人推遲患上糖尿病。

在Ⅱ型糖尿病中,遺傳因素達到90%,但是為什么近年糖尿病的發(fā)病率大大增高呢?難道是遺傳因素發(fā)生了改變?遺傳因素并沒(méi)有變,改變的只是我們的環(huán)境,我們的生活習慣。遺傳因素就像一粒種子,如果沒(méi)有不良生活習慣、不良生活環(huán)境這樣的“陽(yáng)光、土壤和水”,它是不會(huì )生根發(fā)芽的。

防治糖尿病需要控制熱量,所以就必須限制食物的攝取量,特別是一些含熱能高的食物,如食用油、主食、零食、酒類(lèi)等。這樣一來(lái),就需要改變了許多人“想吃什么就吃什么、想吃多少就吃多少”的那種隨心所欲的飲食習慣,所以他們認為控制飲食簡(jiǎn)直是活受罪。

據國外的研究機構調查表明,如果最初發(fā)現餐后血糖升高,并不需要治療,只要能改變一下不良的飲食習慣和行為方式,血糖值就會(huì )逐漸恢復正常。如果家族中沒(méi)有糖尿病的遺傳史,個(gè)人也沒(méi)有不良的飲食習慣,一般是不會(huì )患糖尿病的。可見(jiàn),良好的飲食習慣才是身體的根本保證。無(wú)論你是不是處于糖尿病的高危人群之中,要想有健康的身體,必須從關(guān)心每一餐做起!
 

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