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忽略了正常的生活規律,增加了患糖尿病的風(fēng)險

2018-06-29 來(lái)源:柔濟糖媽媽在線(xiàn)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:顛覆傳統飲食習慣,創(chuàng )建新健康飲食時(shí)代,是我們戰勝糖尿病等疾病,從而通往理想健康狀態(tài)的最佳選擇。

顛覆傳統飲食習慣,創(chuàng )建新健康飲食時(shí)代,是我們戰勝糖尿病等疾病,從而通往理想健康狀態(tài)的最佳選擇。

最近姚先生感覺(jué)身體很不舒服,頭昏,四肢無(wú)力,腦殼上像有根線(xiàn)繃緊了一樣。血壓也不正常。醫生建議他查一下血糖。結果是“不查不知道,一查嚇一跳”,血糖高于15毫摩爾/升,是正常人的3倍。姚先生嚇壞了。醫生認為他的糖尿病很有可能是肥胖造成的,姚先生身高1.70米,體重卻達到了83千克,早在幾年前,就有醫生提醒過(guò)他要減肥

姚先生說(shuō):“我年輕的時(shí)候就很胖,體重最高時(shí)達到過(guò)90多千克。那時(shí)候沒(méi)有減肥的意識,只要吃得下就吃,從沒(méi)控制過(guò)。結果現在證實(shí),肥胖確實(shí)會(huì )誘發(fā)糖尿病。”

我科學(xué)飲食,怎么也得糖尿病

醫學(xué)專(zhuān)家說(shuō),大多數人的糖尿病是一種“生活方式病”,是由不健康的生活習慣和飲食習慣引發(fā)的。這令很多糖尿病患者感到困惑不解,“我飲食習慣很好,從來(lái)都不大吃大喝,胡吃海塞,怎么也得了糖尿病呢?”

如我們前面所說(shuō),大吃大喝固然是糖尿病發(fā)病的一個(gè)重要原因,但并不是糖尿病發(fā)病的唯一原因。據醫學(xué)專(zhuān)家的研究,環(huán)境因素作為誘因在糖尿病發(fā)病中也占有非常重要的地位。環(huán)境因素包括:空氣污染、噪音、社會(huì )的競爭等,這些因素誘發(fā)基因突變,突變基因隨著(zhù)上述因素的嚴重程度和持續時(shí)間的增高和增長(cháng)而越來(lái)越多,突變基因達到一定程度(即醫學(xué)上稱(chēng)之為“閾值”)即發(fā)生糖尿病。

在環(huán)境因素中,目前已經(jīng)確認了精神因素在糖尿病發(fā)生、發(fā)展中的作用,認為伴隨著(zhù)精神的緊張、情緒的激動(dòng)、壓力的增大及各種應激狀態(tài),會(huì )引起升高血糖激素的大量分泌,如生長(cháng)激素、去甲腎上腺素、胰升糖素及腎上腺皮質(zhì)激素等,最終導致糖尿病。

生活在現代社會(huì )中的人,尤其是大城市的上班族,工作負荷大、工作壓力大,導致很多人為了工作而忽略了正常的生活規律,增加了患糖尿病的風(fēng)險。根據以色列醫學(xué)專(zhuān)家的研究結果顯示,工作負荷越大、工作壓力越大的人士,越容易患上Ⅱ型糖尿病。以色列特拉維夫大學(xué)對667名高級行政人員、中層行政人員及專(zhuān)業(yè)人士(如工程師、教師、實(shí)驗室工作人員、計算機技術(shù)員)等進(jìn)行研究,發(fā)現有高度工作負荷和壓力的人,出現Ⅱ型糖尿病的概率較工作負荷和壓力低的人高84%。英國的研究者發(fā)現,那些聲稱(chēng)自己時(shí)常受壓力之苦的人,幾乎都具有容易引發(fā)心臟病和糖尿病的特征。
 

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