貪吃、熬夜、壓力大小心惹來(lái)糖尿病~

2017-10-15 來(lái)源：糖尿病家庭調養標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：糖尿病是嚴重危害人類(lèi)健康的三大慢性非傳染性疾病之一。據最新資料顯示，我國患有糖尿病的總人數已達9240萬(wàn)，且糖尿病患病率增長(cháng)迅速，每年新發(fā)患者達680萬(wàn)。

糖尿病是嚴重危害人類(lèi)健康的三大慢性非傳染性疾病之一。據最新資料顯示，我國患有糖尿病的總人數已達9240萬(wàn)，且糖尿病患病率增長(cháng)迅速，每年新發(fā)患者達680萬(wàn)。

　　肥胖是誘發(fā)糖尿病最重要風(fēng)險因素之一

　　在人們傳統印象中，消瘦似乎是糖尿病最明顯的癥狀。但醫生表示，糖尿病晚期才會(huì )出現體重明顯下降，早期，肥胖是誘發(fā)糖尿病的最重要的風(fēng)險因素之一。據醫生介紹，最新全國肥胖和代謝綜合征調查結果顯示，我國超重與肥胖癥人群的糖尿病患病率分別為12.8%和18.5%，其中成年男性的患病率分別為33.7%和13.7%，成年女性的患病率分別為29.2%和10.7%。

　　醫生表示，應酬較多的人往往飲食超標，高脂肪、高熱量的成分大增，直接造成身體脂肪的過(guò)度堆積，容易引起脂肪細胞變得肥大，脂肪細胞膜上的胰島素受體密度變小，同時(shí)對胰島素的敏感性降低，從而易發(fā)生糖尿病。

　　工作壓力大人群易引起血糖、血壓增高

　　除了肥胖，工作壓力大的人特別是骨干人群，由于精神長(cháng)期高度緊張，造成腎上腺素分泌過(guò)多，從而引起血糖、血壓的持續增高，也更容易造成糖尿病。

　　經(jīng)常熬夜會(huì )對糖尿病形成產(chǎn)生重要影響

　　此外，據最新研究發(fā)現，經(jīng)常長(cháng)途飛行，在國際間往返，很容易因倒時(shí)差而打亂生物鐘，擾亂腸道微生物的活動(dòng)節奏，或會(huì )加大罹患糖尿病的風(fēng)險。對此，醫生表示，現代社會(huì )緊張的生活節奏、經(jīng)常熬夜等的確也會(huì )對糖尿病的形成產(chǎn)生較重要的影響。而長(cháng)期接觸化學(xué)、放射性物質(zhì)和污染等，一旦胰島功能遭到破壞也會(huì )發(fā)生糖尿病。

　　糖尿病十大認識誤區有哪些？

　　誤區一：吃甜食太多造成糖尿病

　　其實(shí)，糖尿病是一種由遺傳因素和環(huán)境因素長(cháng)期共同作用所導致的慢性全身性的代謝性疾病。糖尿病的危險因素包括遺傳、高熱量高脂飲食、體力活動(dòng)過(guò)少、肥胖、年齡增加、心理壓力等。

　　誤區二：年輕人不可能得糖尿病

　　如今，糖尿病已有年輕化的趨勢，糖尿病已經(jīng)不再是老年病，年輕人患病比例日趨上升。年輕人也需要養成健康的行為與生活方式，重視糖尿病的預防。定期體檢有助于糖尿病的及早發(fā)現及采取早期措施和治療。

　　誤區三：得了糖尿病只需服藥

　　糖尿病不能只服藥，需要綜合治療，包括飲食控制、心理平衡、科學(xué)運動(dòng)、科學(xué)監測等。

　　誤區四：飲食治療就是控制糖或主食攝入

　　這是錯誤的，糖尿病飲食治療的關(guān)鍵是控制每日膳食總熱量。

　　誤區五：血糖控制得越低越好

　　這并不對，血糖應控制在一定的范圍內，不能過(guò)高或者過(guò)低。血糖控制得好，可以減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，血糖過(guò)低會(huì )出現低血糖血癥。

　　誤區六：多吃降糖藥可以不控制飲食