幸虧A4腰刷屏，原來(lái)2型糖尿病也要注意腰圍~

2017-09-25 來(lái)源：糖尿病家庭調養標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：最近，朋友圈突然被A4腰刷爆了，默默查了下百度，度娘告訴我：A4腰是比A4紙還要窄的蠻腰，是衡量尤物的終極標準”。看來(lái)，朋友圈曬幸福的手段又增加了一個(gè)遭人恨的方式。

　　最近，朋友圈突然被A4腰刷爆了，默默查了下百度，度娘告訴我：A4腰是比A4紙還要窄的蠻腰，是衡量尤物的終極標準”。看來(lái)，朋友圈曬幸福的手段又增加了一個(gè)遭人恨的方式。

　　不過(guò)，科學(xué)的講，腰圍是身體健康的晴雨表，人們很關(guān)注體重，其實(shí)更應該關(guān)注腰圍。歐洲科研人員對超過(guò)35萬(wàn)人進(jìn)行的一項大規模醫學(xué)調查發(fā)現，一個(gè)人的腰圍如果過(guò)大，不僅不美觀(guān)，還暗藏健康隱患：大腰圍的人過(guò)早死亡的風(fēng)險最高可達到正常人的兩倍。這可能就是中國人常常說(shuō)的“腰帶長(cháng)，壽命短”的原因所在。

　　也有很多人不知道，腰圍大的肥胖者屬于中心型肥胖。這種肥胖類(lèi)型與糖尿病有著(zhù)更為密切的關(guān)系。中心型肥胖又叫腹部肥胖，一般是指男性腰圍≥90厘米，女性≥85厘米。主要是由于脂肪在增多堆積造成。

　　研究發(fā)現，亞裔人群具有脂肪容易堆積在內臟的特點(diǎn)，也就是說(shuō)咱們中國人肚子大腿細的比較多。內臟脂肪組織具有內分泌功能，它的增多使其分泌的激素水平發(fā)生紊亂，從而拮抗了胰島素的降糖作用。皮下脂肪組織的內分泌的功能也相對較弱，因而，對于相同體重的肥胖者，中心型肥胖者比均勻性肥胖者胰島素抵抗更嚴重，也更難以糾正。（資料來(lái)源于母義明、楊麗娟等所著(zhù)的《糖尿病》一書(shū)）

　　研究發(fā)現，肥胖型糖尿病患者，如果原有的體重下降10%，可使空腹血糖下降60%，糖尿病相關(guān)的死亡率下降30%。而腹部減肥則有著(zhù)更為積極的意義。由此可見(jiàn)，減重對于肥胖型2型糖尿病友費仲重要，控制飲食和加強運動(dòng)，其中堅持長(cháng)期運動(dòng)是減重的關(guān)鍵。

　　什么是理想的腰圍？

　　A4腰雖然夠性感，但不一定是理想的腰圍標準。

　　靠譜的方式是用“腰圍臀圍比”（whr）進(jìn)行衡量。測量方法很簡(jiǎn)單：讓被檢者站立，用一根帶有刻度的皮尺，先在其肚臍的水平線(xiàn)上環(huán)繞腹部一周測量出其腰圍（在呼氣末時(shí)測量），再環(huán)繞其臀部的最寬處測量出其臀圍，然后用下列公式計算出其腰臀的比值：

　　腰臀比=腰圍（厘米）÷臀圍（厘米）

　　腰臀比的理想比值是：男性為0.85-0.90，女性為0.75-0.80。

　　不過(guò)為了這樣的理想標準，糖友們要付出持之以恒的行動(dòng)，返回平臺發(fā)送關(guān)鍵詞：肥胖或運動(dòng)，了解如何控制體重和科學(xué)運動(dòng)。

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捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥328

1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥20

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥30

鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。

健客價(jià)：￥519

硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。磷酸西格列汀片：?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者

健客價(jià)：￥748

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥46

芪明顆粒：益氣生津、滋養肝腎、通絡(luò )明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型，中醫辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò )瘀滯證，癥見(jiàn)視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。復方血栓通膠囊：活血化瘀，益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛，癥見(jiàn)胸

健客價(jià)：￥676

單藥治療本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的

健客價(jià)：￥99