提問(wèn)者糖友“米修”：

　　糖齡四年，目前每天早上的空腹血糖較高，凌晨2點(diǎn)半測(cè)出的數(shù)值是6.5mmol/l，第二天早上7點(diǎn)測(cè)的血糖為12mmol/l，什么原因呢？

　　回答者糖顧問(wèn)：

　　導(dǎo)致空腹血糖高的原因有很多，一般常見(jiàn)于以下3個(gè)方面：

　　1、前一天晚上或凌晨攝入的熱量較高，因體內(nèi)胰島素分泌不足或胰島素抵抗，無(wú)法穩(wěn)定進(jìn)食帶來(lái)的高血糖，從而導(dǎo)致空腹血糖升高。

　　2、蘇木杰現(xiàn)象

　　凌晨三點(diǎn)左右出現(xiàn)低血糖，之后血糖反跳性升高，導(dǎo)致空腹血糖高，稱(chēng)為“蘇木杰現(xiàn)象”。

　　3、黎明現(xiàn)象

　　夜間血糖平穩(wěn)，無(wú)低血糖的情況，于黎明時(shí)分（清晨3-9點(diǎn)），由于生長(zhǎng)激素、胰高血糖素及兒茶酚胺等激素分泌增多，造成空腹血糖升高，稱(chēng)為“黎明現(xiàn)象”。

　　另外情緒變化、藥物因素、睡眠不好等因素，也會(huì)影響血糖。

　　明白了原因，我們?cè)賮?lái)分析一下糖友“米修”的情況，凌晨2點(diǎn)半血糖6.5mmol/l，次日早上血糖12mmol/l，再結(jié)合他所說(shuō)的“經(jīng)常出現(xiàn)空腹血糖高”的狀況，基本可以判斷出是因黎明現(xiàn)象所致。

　　黎明現(xiàn)象的出現(xiàn)，多于藥物劑量有關(guān)，建議糖友與主管醫(yī)生溝通商量，是否需要調(diào)整藥量或治療方案。此外，平時(shí)還應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，有助于增強(qiáng)胰島素敏感性，對(duì)降低空腹血糖也是有幫助的。

　　在這里提醒糖友們，如果只是偶爾出現(xiàn)空腹血糖高的狀況，建議從情緒變化、生活方式、睡眠質(zhì)量等方面找找原因，試著去改善，留意空腹血糖的變化。