“宅”也可能誘發(fā)糖尿病！

2017-08-21 來(lái)源：糖尿病會(huì )傳染標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：很多年輕人喜歡坐在電腦前，而且一坐可能就是一天，這樣每天的消耗很少，加上現在不少年輕人喜歡喝可樂(lè )、吃洋快餐，大量吸煙喝酒，導致熱卡攝入過(guò)多。攝入了高熱量食物卻又不運動(dòng)消耗，這樣不健康的生活方式很容易誘發(fā)糖尿病。

　　話(huà)說(shuō)小編由于工作的特殊性，每天不得不和電腦纏綿，而小編自己本身又是個(gè)吃貨，桌子上零食、可樂(lè )一個(gè)都不能少，熬個(gè)夜神馬的都是小兒科，但久而久之我引以為豪的身體卻每況愈下，經(jīng)常有口渴、頭暈、乏力等癥狀。起初小編只是以為累了，但偶然間從度娘那里發(fā)現小編的癥狀和糖尿病早期癥狀有著(zhù)驚人的相似，瞬間讓人驚出了一身冷汗。

　　你以為我在跟你開(kāi)玩笑？小編在這里跟你說(shuō)的是事實(shí)，現在很多年輕人喜歡坐在電腦前，而且一坐可能就是一天，這樣每天的消耗很少，加上現在不少年輕人喜歡喝可樂(lè )、吃洋快餐，大量吸煙喝酒，導致熱卡攝入過(guò)多。攝入了高熱量食物卻又不運動(dòng)消耗，這樣不健康的生活方式很容易誘發(fā)糖尿病。不要以為糖尿病是老年病，其實(shí)不是的，現在的糖尿病患者越來(lái)越低齡化了。小編曾經(jīng)看有這樣的數據：十年前，絕大部分的糖尿病患者確實(shí)都在50歲以上，而如今20歲到40歲的患者卻越來(lái)越多。據不完全統計，目前，糖尿病患者中，有8%為40歲以下的中青年人，而其中又以白領(lǐng)階層人群為主，幾乎占了其中的85%以上，嚇尿了有木有啊~親們。

　　不過(guò)現在的工作壓力與工作強度，總是讓人心有余而力不足，畢竟理想很豐滿(mǎn)現實(shí)很骨感，想要換一種遠離糖尿病的健康方式，有時(shí)比登天還難。

　　總歸，宅這種生活方式，很容易增加患糖尿病的風(fēng)險，諸位且行且珍惜吧。堅持規律的飲食，每天不論怎樣都要抽出1小時(shí)散步，多出去走走呼吸新鮮空氣，看看不一樣的風(fēng)景，生活上戒掉零食與飲料，雖然這些剛開(kāi)始不太容易，但是為了自己的身體健康，總有一天你會(huì )覺(jué)得一切的改變都是值得的。