黎明現象是大部分時(shí)間在凌晨4點(diǎn)至8點(diǎn)之間的早晨
血糖正常自然升高。血糖水平的變化是由身體激素變化引起的。
所有的人都經(jīng)歷了黎明的現象，這種現象會(huì )在一天中發(fā)生變化。沒(méi)有糖尿病的人可能永遠不會(huì )注意到它的發(fā)生，因為正常身體的
胰島素反應會(huì )在沒(méi)有干預的情況下進(jìn)行調整。
然而，糖尿病患者更有可能會(huì )出現血糖水平升高的癥狀。
它如何影響糖尿病患者？
黎明現象是肝臟釋放的血糖正常升高。這個(gè)釋放發(fā)生在這個(gè)人的身體準備在白天醒來(lái)的時(shí)候。
血糖的升高通常用胰島素治療。對于糖尿病患者，不能產(chǎn)生足夠的胰島素，或身體無(wú)法正確使用胰島素。
因此，糖尿病患者會(huì )感受到血液中糖含量高的作用。
這些效果可能有：模糊、惡心、嘔吐、弱點(diǎn)、迷失方向、疲憊、口渴
管理黎明現象
管理血糖水平對大多數糖尿病患者而言并不新鮮。飲食，運動(dòng)和
藥物的組合通常有助于控制癥狀和問(wèn)題。
在黎明現象的情況下，還有一些額外的變化可能有助于防止血糖峰值引起的問(wèn)題。
糖尿病人可以采取的一些步驟來(lái)管理黎明現象包括：
·完全改變藥物或在現有藥物基礎上與醫生進(jìn)行調整
·避免跳過(guò)膳食或藥物劑量
·避免在睡前碳水化合物
·服用藥物更接近睡前，而不是在晚餐時(shí)間
·其他步驟包括晚上吃晚餐。晚飯后，鼓勵一些體育活動(dòng)，如散步，慢跑或瑜伽。
糖尿病患者很可能不時(shí)會(huì )體驗早晨的高血糖水平。偶然的的黎明現象并不是太令人擔憂(yōu)。然而，如果更加頻繁，那么現在是打電話(huà)給醫生了。
并發(fā)癥
如果由于黎明現象，血糖水平上升太高，其影響范圍可能從輕微到危及生命的醫療緊急情況。
糖尿病患者由于黎明現象而可能經(jīng)歷的一些并發(fā)癥包括：神經(jīng)損傷、損傷血管、器官損傷，酮癥酸中毒，是血液中極度危險的酸積累。
由于黎明現象而經(jīng)歷反復高血糖水平的人員應該看醫生防止這些后果。
在處理黎明現象的差異更多地取決于每個(gè)病人具有什么類(lèi)型的糖尿病或他們的治療計劃是什么。
1型糖尿病患者可以調整胰島素的劑量或類(lèi)型，以便在一夜之間進(jìn)行任何改變。在其他人員佩戴胰島素泵的情況下，他們可能會(huì )在早上調整泵以提供額外的胰島素。
Somogyi效應是什么？
與黎明現象不同，當血糖水平下降太低時(shí)，就會(huì )發(fā)生Somogyi效應。這導致生長(cháng)激素，皮質(zhì)醇和兒茶酚胺釋放到血液中。
例如，如果服用胰島素或用藥物降低血糖水平的人睡前不正常吃飯，則他們的血糖水平在夜間可能會(huì )下降。
這個(gè)人的身體然后通過(guò)釋放引發(fā)糖水平回升的激素來(lái)響應低血糖水平。這可能導致血糖水平高于正常的水平。
你怎么區分呢？
黎明現象與Somogyi效應之間的主要區別在于，后者可能發(fā)生在身體內有多余胰島素的任何時(shí)候。
排除Somogyi效應的最簡(jiǎn)單方法是在測量凌晨2點(diǎn)至3點(diǎn)的血糖水平就可以知道一個(gè)人是在經(jīng)歷黎明現象還是Somogyi效應。
有些人可能選擇穿著(zhù)連續的葡萄糖監測儀，這可以記錄白天和夜晚的血糖含量，從而允許用戶(hù)跟蹤趨勢。
這是兩個(gè)可能的結果，它們可能意味著(zhù)什么：
如果血糖水平在2到3點(diǎn)之間或之間是低的，那么很有可能是Somogyi效應。
如果血糖水平在2到3點(diǎn)之間或之間是正常的或高的，則更可能是黎明現象。
治療，家庭補救措施和預防
最好的治療方法是預防。黎明現象的治療可能與用于治療血糖較高的類(lèi)型相同。
有些人可能需要注射胰島素，而其他人可能需要特定的藥物來(lái)靶向血糖升高。
每一個(gè)糖尿病患者都應該和醫生討論血糖水平下降時(shí)該做些什么，不管是不是黎明現象。
家庭救濟
家庭補救措施不要用藥來(lái)降低血糖。糖尿病患者在嘗試任何家庭補救措施或停止使用藥物前應與醫生交談。
一些不需要藥物的常見(jiàn)補救措施包括：
·吃較少的精制糖，并避免添加糖的物品
·增加活動(dòng)并定期鍛煉身體
·服用α-硫辛酸補充劑，一種天然的抗氧化劑，可以在柜臺上買(mǎi)到
·吃更多的肉桂
·喝綠茶
·服用鉻補充劑可幫助身體調節血糖水平
另一種潛在的補救措施是吃更多的蛋白質(zhì)，有些人認為乳清蛋白是特別有用的，因為它有助于控制血糖水平。
如果黎明現象經(jīng)常發(fā)生，糖尿病患者應尋求醫生的建議，以幫助預防高血糖，所引起的的嚴重后果。
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