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控糖同時(shí),別忘了營(yíng)養你的神經(jīng)!

2017-07-14 來(lái)源:三諾講糖  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病神經(jīng)病變(DN)是糖尿病并發(fā)癥中常見(jiàn)的類(lèi)型之一,它是多種因素共同作用的結果。已證實(shí)DN與血糖控制情況相關(guān),長(cháng)期高血糖狀態(tài)導致一系列代謝紊亂,既可直接損傷神經(jīng),又可通過(guò)影響神經(jīng)的營(yíng)養和血供而損傷神經(jīng)。

  糖尿病不僅危害體內大大小小的血管

  更嚴重的是侵蝕我們的周?chē)窠?jīng)

  造成一些苦不堪言的癥狀

  比如:四肢麻木、跳痛,有蟻走感

  這些癥狀讓糖友們不能準確感受外界的溫度,從而容易產(chǎn)生燙傷等事故;

  也不能及時(shí)感覺(jué)到出現的一些傷口或破潰,嚴重的導致糖尿病足等出現。

  所以關(guān)注血糖的同時(shí),也要營(yíng)養一下我們的神經(jīng)哦!

  高糖導致神經(jīng)病變

  糖尿病神經(jīng)病變(DN)是糖尿病并發(fā)癥中常見(jiàn)的類(lèi)型之一,它是多種因素共同作用的結果。已證實(shí)DN與血糖控制情況相關(guān),長(cháng)期高血糖狀態(tài)導致一系列代謝紊亂,既可直接損傷神經(jīng),又可通過(guò)影響神經(jīng)的營(yíng)養和血供而損傷神經(jīng)。

  通常,血糖控制越差,患糖尿病時(shí)間越長(cháng),出現神經(jīng)病變的可能性越大。控制血糖,糾正體內代謝紊亂,這是防治DN的重中之重,改善神經(jīng)營(yíng)養和改善微循環(huán),也能促進(jìn)神經(jīng)修復。但是有個(gè)別患者,即使血糖控制良好,也可能出現嚴重的神經(jīng)病變。而通過(guò)飲食營(yíng)養、藥物促進(jìn),可以在一定程度上延緩這個(gè)過(guò)程。

  科學(xué)飲食,營(yíng)養神經(jīng)

  有關(guān)飲食,說(shuō)來(lái)容易,做好困難。飲食上糖尿病神經(jīng)病變患者與單純糖尿病友并無(wú)大異,總的原則就是:總量控制、平衡膳食,食物多樣、清淡為主、進(jìn)餐定時(shí)定量、補足水分、戒煙限酒。除此之外,還要特別關(guān)注兩個(gè)方面:

  不要嚴格素食

  長(cháng)期嚴格素食者往往容易缺乏多種營(yíng)養素如鐵、鋅、鈣、維生素B12、維生素D等,導致和加重糖尿病患者營(yíng)養失衡、代謝紊亂和抗病能力下降,對神經(jīng)、血管的損害也很大。長(cháng)期素食者血漿壞膽固醇(LDLC)和好膽固醇(HDLC)水平均低于平衡飲食者。因HDLC水平降低,對血管的保護作用被削弱,增加了動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險。長(cháng)期素食導致的維生素B12缺乏會(huì )使血液中的同型半胱氨酸水平升高,也導致動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險增加及引起神經(jīng)系統損害。

  不要長(cháng)期嗜酒

  長(cháng)期嗜酒者因攝食不足和偏食、消化道吸收障礙及酒精代謝,會(huì )使維生素消耗過(guò)大,容易引起營(yíng)養缺乏癥,包括多種維生素的缺乏如維生索B1、B2、B6、B12,以及煙酸、泛酸等,尤其是維生索B1和煙酸缺乏,一向認為是慢性酒精中毒導致神經(jīng)病變的關(guān)鍵。同時(shí)還會(huì )因電解質(zhì)紊亂引起神經(jīng)系統損害。

  因此,對于嚴格素食、長(cháng)期嗜酒的糖尿病患者需要定期檢測血液中維生素B12的濃度。尤其是對于那些牛奶攝入不足、偏食或控制飲食及合并神經(jīng)病變的糖尿病友來(lái)說(shuō),更應加強飲食管理。由于人體自身不能合成維生素B12,必須通過(guò)攝食動(dòng)物源食品如肝臟、瘦肉、魚(yú)、牛奶和蛋黃等獲得。因此,DN患者應調整食譜,葷素搭配,力求營(yíng)養均衡。

  合理用藥,保護神經(jīng)

  嚴格控制血糖和生活方式干預都不能百分之百地減少DN的發(fā)生發(fā)展。一些藥物對糖尿病神經(jīng)病變有一定的效果且不良反應較少、安全性較高,如醛糖還原酶抑制劑、抗氧化劑(α硫辛酸和維生素E)、血管擴張劑(前列腺素E2)、維生素類(lèi)(維生素B1、B12、B6)、抗血小板藥物(西洛他唑)和神經(jīng)生長(cháng)因子,可在醫生指導下應用。

  對于痛性糖尿病神經(jīng)病變,因疼痛及其引起的焦慮或抑郁、失眠等,可嚴重影響患者日常生活和社會(huì )功能、導致生活質(zhì)量下降和幸福指數減低,應采用藥物止痛。常用藥物如抗抑郁藥、抗癲癇藥、麻醉性鎮痛藥、局部麻醉藥和抗心律失常藥等。其中三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥物可作為一線(xiàn)用藥,對于無(wú)效或者無(wú)法使用該類(lèi)藥物者,改用抗焦慮藥物(如加巴噴丁),如果仍無(wú)效,可以考慮上述藥物聯(lián)用或者改用、加用阿片類(lèi)藥物。辣椒素和一些局麻藥,針刺、電療、紅外線(xiàn)輻射、磁療、脊髓電刺激等物理治療,在部分患者中也有一定效果。

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