一年一度的2.14“情人節”到來(lái)了，朋友圈紛紛開(kāi)啟了秀恩愛(ài)模式，單身狗們表示吃狗糧已經(jīng)吃飽了，未來(lái)一個(gè)月都不用吃飯了！哈哈哈！

　　情人節，糖友們都是怎么度過(guò)的呢？

　　來(lái)看看這幾位糖友描述他們的情人節：

　　糖友A：“不要送我禮物，直接用現金砸暈我吧！”

　　小紅帽：真是特別的實(shí)在！

　　糖友B：“這么多年，我好像沒(méi)有過(guò)過(guò)情人節，是不是特別悲慘？”

　　小紅帽：好像有那么一點(diǎn)......

　　糖友C：“他說(shuō)了，愿意陪我一起測血糖，一起做低油低脂低鹽的飯菜，一起出去散步運動(dòng)，把我們的血糖都控制到最好！”

　　小紅帽：這一波狗糧散得好！

　　糖友D：“情人節，最沒(méi)有創(chuàng )意的他，只會(huì )在大街上買(mǎi)玫瑰花和巧克力送給我！”

　　小紅帽：有人送已經(jīng)很好啦！

　　對于情場(chǎng)小白，巧克力也許是最萬(wàn)無(wú)一失的選擇，象征著(zhù)浪漫，代表著(zhù)愛(ài)情，如絲般順滑的口感也讓人欲罷不能。那么，假如在情人節這天，糖友收到了一盒巧克力，糖友能吃嗎？

　　印象中巧克力是“增肥利器”，所以糖友注定與巧克力無(wú)緣了嗎？

　　《美國臨床營(yíng)養學(xué)雜志》報道，意大利拉奎拉大學(xué)的研究人員做了一個(gè)試驗：讓15名健康人連續15天每天吃100克黑巧克力，結果發(fā)現，他們的血壓有所降低，而對胰島素的敏感度則得到加強。

　　但是，志愿者們連續15天每天吃100克白巧克力后，就沒(méi)有收到這樣的效果。因此醫生們判斷，黑巧克力對糖尿病患者有一定的幫助作用。

　　吃巧克力對糖友有好處？

　　科研人員發(fā)現：黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時(shí)增加心肌活力、放松肌肉，防止膽固醇在血管內積累，對防治心血管疾病有一定功效。

　　科學(xué)家解釋稱(chēng)，巧克力、漿果和茶飲中含類(lèi)黃酮化合物。類(lèi)黃酮化合物是一種天然的抗氧化劑，能有效幫助糖尿病治療。最新一項研究還發(fā)現，黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩血糖的作用。

　　你買(mǎi)的是真巧克力嗎？

　　對于一些不明就里的消費者而言，你吃的巧克力卻極有可能是以“代可可脂”充當的巧克力。代可可脂與可可脂在口感上非常相近，是可可脂的一種替代品。但代可可脂屬于反式脂肪酸的一種，反式脂肪酸對人體有潛在的危害，有可能引發(fā)代謝異常或心腦血管疾病。

　　因此，糖尿病患者選購巧克力時(shí)，應首先查看巧克力商品的配料表，如果配料表中有“代可可脂”字樣，則表示該產(chǎn)品并不是真正意義上的巧克力。糖尿病患者應仔細查看商品配料表，首選由天然“可可脂”制成的巧克力，其純度越高越好，白砂糖等的比例則越低越好，建議糖尿病患者選擇純黑巧克力。

　　當然，即便黑巧克力對糖友有好處，也不代表你可以一下子吃掉一整盒，淺嘗輒止，讓它充當生活的調味劑，愿愛(ài)情的滋味時(shí)刻彌漫在你的生活中。