成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病類(lèi)型 > 2型 > 送給2型糖尿病患者8條忠告

送給2型糖尿病患者8條忠告

2017-05-29 來(lái)源:糖尿病天地  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不要害怕知道您身體的“數值”。必須了解您身體的這些“數值”:高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、血壓、甘油三酯和糖化血紅蛋白。

  1.知道自己什么食物能吃,什么食物不能吃。要經(jīng)常記飲食日志,將每天所吃的食物品種和數量以及每餐餐后的血糖記錄下來(lái),以了解所進(jìn)食的食物品種或/和數量對血糖的影響,這樣有助于您判斷哪些食物是健康食物。

  2.堅持運動(dòng)。您只需每天行走30分鐘就足夠,這將有助于提高您胰島素的敏感性。

  3.糖尿病并不是您的過(guò)錯。糖尿病屬于遺傳性慢性疾病,因此,不要自責。

  4.不要害怕知道您身體的“數值”。必須了解您身體的這些“數值”:高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、血壓、甘油三酯和糖化血紅蛋白。

  5.記住:控制糖尿病,來(lái)不得半點(diǎn)含糊,不能模凌兩可!就像您的汽車(chē)引擎不能有任何問(wèn)題一樣!控制高血糖、高血壓、降低膽固醇就是保證您身體的“引擎”不出問(wèn)題,否則您在生命的行駛中就會(huì )有潛在的致命危險!

  6.絕對禁煙。吸煙對健康只有百害,而無(wú)一益。吸煙能大大升高心臟病發(fā)作的危險。

  7.記住:糖尿病不能根治,但它是一種可防可控的疾病。

  8.防治糖尿病,全家齊努力做教育工作者。糖尿病是一種有遺傳傾向的慢性疾病,糖尿病患者其他家庭成員不但要有預防糖尿病的意識,而且還要有預防糖尿病發(fā)生的措施。定期進(jìn)行糖尿病篩查。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
尼木县| 泌阳县| 晋宁县| 奉贤区| 白沙| 平邑县| 冷水江市| 南靖县| 渑池县| 叶城县| 谷城县| 荔波县| 中方县| 丰宁| 西乌| 建湖县| 湘潭县| 鹿邑县| 乐陵市| 桐梓县| 车致| 淮滨县| 北川| 微山县| 宜州市| 葵青区| 巧家县| 昌宁县| 亳州市| 休宁县| 专栏| 定日县| 同德县| 连城县| 宝兴县| 扶余县| 南充市| 宁明县| 凌海市| 大冶市| 吉林省|