周末在外面吃飯，聽(tīng)到隔壁桌的阿姨對老伴說(shuō)：你少吃點(diǎn)甜的，當心得糖尿病！

　　我想問(wèn)，不知道糖尿病是什么引起的請舉手？今天小編和大家聊聊糖尿病的形成因素。

　　糖尿病病因：

　　1、遺傳因素

　　1型或2型糖尿病均存在明顯的遺傳異質(zhì)性。糖尿病存在家族發(fā)病傾向，1/4～1/2患者有糖尿病家族史。臨床上至少有60種以上的遺傳綜合征可伴有糖尿病。1型糖尿病有多個(gè)DNA位點(diǎn)參與發(fā)病，其中以HLA抗原基因中DQ位點(diǎn)多態(tài)性關(guān)系最為密切。在2型糖尿病已發(fā)現多種明確的基因突變，如胰島素基因、胰島素受體基因、葡萄糖激酶基因、線(xiàn)粒體基因等。

　　2、環(huán)境因素

　　進(jìn)食過(guò)多，體力活動(dòng)減少導致的肥胖是2型糖尿病最主要的環(huán)境因素，使具有2型糖尿病遺傳易感性的個(gè)體容易發(fā)病。1型糖尿病患者存在免疫系統異常，在某些病毒如柯薩奇病毒，風(fēng)疹病毒，腮腺病毒等感染后導致自身免疫反應，破壞胰島素β細胞。

　　糖尿病幾大誤區：

　　誤區一：我現在還年輕不會(huì )得糖尿病

　　現代生活節奏緊張，工作壓力大，飲食習慣更是趨向西方的高脂、高蛋白、高熱量的食物，加上坐得多、運動(dòng)少、飲食不規律，因此現在很多人才40多歲就被診斷為糖尿病。

　　誤區二：小癥狀不在意，糖尿病露端倪

　　不能以典型的三多一少來(lái)判斷自己是否得了糖尿病，不同類(lèi)型、不同病期的糖尿病患者可以有輕重不同的癥狀，如出現皮膚瘙癢、不明斑點(diǎn)等都可能是糖尿病的征兆。

　　誤區三：素食雜糧多吃無(wú)害

　　粗糧含有較多的膳食纖維，有降糖、降脂、通便的功效，但是吃太多的粗糧，有可能增加胃腸的負擔且影響營(yíng)養素的吸收，造成營(yíng)養不良。

　　誤區四：無(wú)糖食品不影響血糖

　　所謂的無(wú)糖食品，一般指不含蔗糖或用其它甜味劑替代的食品，這些甜味劑是低熱卡糖或不產(chǎn)熱卡糖。但無(wú)糖餅干、無(wú)糖面包等仍然都是糧食做的，這些食品吃下去也會(huì )在體內轉化成葡萄糖而導致血糖升高。因此，這類(lèi)食品仍然應計算入總熱量范圍內不能食用過(guò)度。

　　誤區五：飲食療法就是饑餓療法

　　不少人認為，飯吃得越少對病情控制越有效。事實(shí)上由于主食攝入不足，總熱量無(wú)法滿(mǎn)足機體代謝的需要而導致體內脂肪、蛋白質(zhì)過(guò)量分解、身體消瘦、營(yíng)養不良，產(chǎn)生低血糖，甚至出現饑餓性酮癥。

　　誤區六：用了藥就不用控制飲食

　　一些患者認為飲食增加了，多吃點(diǎn)降糖藥就可以把多吃的食物抵消掉，其實(shí)這是錯誤的。如果暴飲暴食，會(huì )加重胰腺負擔，因藥物服用過(guò)量會(huì )增加藥物毒副作用發(fā)生的概率；粒米不進(jìn)，會(huì )出現低血糖的情況不利于疾病的控制。