糖尿病人在冬天控制血糖的過(guò)程中需要特別注意預防低血糖，在冬季里糖友更加容易出現低血糖的癥狀，所以要引起重視哦。下面要為大家介紹一下應該怎樣預防低血糖更加有效果，快來(lái)一起看看吧。

　　糖尿病冬天需預防低血糖

　　糖尿病專(zhuān)家介紹，從臨床上看，冬季是夜間低血糖的高發(fā)期。因為寒冷的冬季身體能量需求增加，夜長(cháng)晝短，糖尿病患者在飲食受到控制的情況下，如果能量得不到及時(shí)的補充，容易發(fā)生低血糖。

　　有很多患者在冬季凌晨1—3點(diǎn)左右出現低血糖，除了饑餓感和心慌之外，第二天晨起還會(huì )感到頭痛、乏力等不適。

　　寒冷天夜間防低血糖要點(diǎn)專(zhuān)家提醒，低血糖癥是糖尿病治療過(guò)程中最常見(jiàn)也是最重要的并發(fā)癥。目前糖尿病患者低血糖發(fā)生率較高，但自我防護能力不足，容易導致病情惡化。

　　首先，一定要冷靜，如果病人在此時(shí)還能夠進(jìn)食，那么可以給他吃點(diǎn)糖果或者糖水，并且快速檢查血糖，如果病人已經(jīng)昏迷，請立刻送到醫院急救。同時(shí)，注意低血糖被糾正以后，還要在下一餐前吃少量含復合碳水化合物的點(diǎn)心或水果、牛奶等，以預防血糖再度降至最低點(diǎn)。

　　冬季夜長(cháng)晝短，由于得不到及時(shí)的能量補充，糖尿病患者更應該謹防夜間發(fā)生低血糖。

　　糖尿病患者夜間低血糖一般出現在凌晨1：00～3：00，患者若平素睡眠較好，但近期睡眠差或者在睡眠過(guò)程中經(jīng)常做噩夢(mèng)；夜間出汗，常汗濕衣服或第二天晨起頭痛或乏力等。因此，當懷疑有夜間低血糖存在時(shí)，則應在次日午夜2：00～3：00檢測血糖，以備采取相應措施。

　　那么，是什么原因導致了糖尿病的低血糖呢？

　　糖尿病低血糖的原因

　　· 胰島素用量過(guò)多或病情好轉后未及時(shí)減胰島素。

　　· 由于開(kāi)會(huì )、外出參觀(guān)、長(cháng)期不吃早餐、收工較晚等原因使進(jìn)食或加餐較平常時(shí)間推遲。

　　· 活動(dòng)量明顯增加未相應加餐或減少胰島素用量。

　　· 進(jìn)食量減少，沒(méi)及時(shí)相應減少胰島素。

　　· 注射混合胰島素的比例不當（PZI比RI多1～2倍）且用量較大，常常白天尿糖多而夜間低血糖。

　　· 在胰島素作用最強時(shí)刻之前沒(méi)有按時(shí)進(jìn)食或加餐。

　　· 情緒從一直比較緊張轉為輕松愉快時(shí)。

　　· 出現酮癥后，胰島素量增加，而進(jìn)食量減少。

　　· PZI用量過(guò)多。

　　· 加劇低血糖的藥物。

　　糖尿病預防低血糖的方法

　　· 在醫生指導下每日使用適量的降糖藥治療。并定時(shí)檢測血糖，及時(shí)調整藥物劑量，切不可隨意增加降糖藥量。

　　· 按時(shí)定量進(jìn)餐，保持生活起居有規律。當不得已需延遲進(jìn)餐時(shí)應預先進(jìn)食適量的餅干或水果等。

　　· 保持每日運動(dòng)時(shí)間及運動(dòng)量基本不變。盡量安排在餐后1～2小時(shí)進(jìn)行運動(dòng)，因為此時(shí)血糖較高不易發(fā)生低血糖。

　　一般不宜在空腹時(shí)運動(dòng)，如確有清晨鍛煉的習慣，也應在運動(dòng)前適當進(jìn)食。當進(jìn)行較長(cháng)時(shí)間的活動(dòng)如遠足、郊游等，在活動(dòng)結束后可適當增加飯量或適當減少胰島素（或口服降糖藥）用量。

　　· 戒煙，少量飲酒或不飲酒，禁忌空腹時(shí)飲酒。

　　· 為預防夜間低血糖，睡前應適量食用含能量緩釋系統碳水化合物的食品。

　　糖尿病人預防低血糖切記以上幾點(diǎn)。