成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病類(lèi)型 > 2型 > 預防2型糖尿病 多吃藍莓吧

預防2型糖尿病 多吃藍莓吧

2017-02-28 來(lái)源:糖友無(wú)憂(yōu)網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在研究開(kāi)始前,所有研究對象均未患糖尿病。但在研究期間,共有1.26萬(wàn)人報告患II型糖尿病。剔除其他因素后研究人員發(fā)現,吃藍莓最多的人群(即每周至少進(jìn)食456克藍莓)患2型糖尿病的風(fēng)險比吃藍莓最少的人(每月進(jìn)食不足114克藍莓)低23%。

   預防2型糖尿病 多吃藍莓吧

 
  美國研究人員日前發(fā)表的一份研究報告顯示,多吃藍莓和蘋(píng)果者患2糖尿病的風(fēng)險較低。不過(guò)研究人員也指出,這項研究?jì)H表明這兩種水果與糖尿病風(fēng)險之間的關(guān)聯(lián),并不意味著(zhù)吃這兩種水果可以預防2型糖尿病。
 
  在這項得到美國國家衛生研究院資助的研究中,哈佛大學(xué)公共衛生學(xué)院的研究者跟蹤了約20萬(wàn)名衛生領(lǐng)域專(zhuān)業(yè)人士近24年的飲食習慣。研究對象需定期完成調查問(wèn)卷,回答自己某些食品和飲料的消費狀況。
 
  在研究開(kāi)始前,所有研究對象均未患糖尿病。但在研究期間,共有1.26萬(wàn)人報告患II型糖尿病。剔除其他因素后研究人員發(fā)現,吃藍莓最多的人群(即每周至少進(jìn)食456克藍莓)患2型糖尿病的風(fēng)險比吃藍莓最少的人(每月進(jìn)食不足114克藍莓)低23%。每周吃至少5個(gè)蘋(píng)果者患2型糖尿病的風(fēng)險比不吃蘋(píng)果者也要低23%。
 
  2型糖尿病又稱(chēng)成年發(fā)病型糖尿病,其特點(diǎn)是胰島素抵抗,即自身能產(chǎn)生胰島素,但體內組織對胰島素的作用不敏感,正常量的胰島素起不到正常的降血糖作用。健康的飲食習慣和經(jīng)常鍛煉可降低患2型糖尿病的風(fēng)險。
 
  上述研究成果已發(fā)表在《美國臨床營(yíng)養學(xué)雜志》上。科研人員推測,藍莓和蘋(píng)果富含的類(lèi)黃酮可能是導致糖尿病風(fēng)險較低的積極因素。類(lèi)黃酮是一種多酚類(lèi)化合物,在水果、蔬菜、谷物中廣泛存在。曾有研究表明,類(lèi)黃酮具有保護心臟、降低患癌風(fēng)險等益處。
 
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
永胜县| 宜城市| 乌苏市| 丹棱县| 德阳市| 蓬莱市| 论坛| 宣汉县| 焦作市| 镇赉县| 普陀区| 永顺县| 浙江省| 东源县| 满城县| 萝北县| 东阳市| 广昌县| 古丈县| 浦江县| 河曲县| 肇州县| 武城县| 芦溪县| 海伦市| 漳浦县| 清远市| 梧州市| 遂平县| 湛江市| 南岸区| 余江县| 卢氏县| 漯河市| 阳泉市| 涟水县| 静乐县| 昆明市| 琼结县| 古浪县| 东安县|