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切勿邊睡覺(jué)邊給手機充電 或導致肥胖糖尿病

2017-02-15 來(lái)源:糖友無(wú)憂(yōu)網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:西班牙格拉納達大學(xué)的一組研究人員近日發(fā)現,電子設備在充電過(guò)程中發(fā)出的藍光會(huì )危害人體內產(chǎn)生的一種叫褪黑激素的物質(zhì)的水平,后者是良好睡眠的保證。一旦褪黑激素的分泌受到影響,人的新陳代謝就會(huì )失衡,肥胖和糖尿病等癥狀也會(huì )隨之而來(lái)。

   切勿邊睡覺(jué)邊給手機充電 或導致肥胖糖尿病

 
  據媒體報道,你有過(guò)一邊睡覺(jué)一邊充電的經(jīng)歷嗎?最新研究顯示,在臥室給手機或平板電腦充電會(huì )影響人的睡眠質(zhì)量和新陳代謝,長(cháng)期下去還可能增加患肥胖和糖尿病的幾率!
 
  西班牙格拉納達大學(xué)的一組研究人員近日發(fā)現,電子設備在充電過(guò)程中發(fā)出的藍光會(huì )危害人體內產(chǎn)生的一種叫褪黑激素的物質(zhì)的水平,后者是良好睡眠的保證。一旦褪黑激素的分泌受到影響,人的新陳代謝就會(huì )失衡,肥胖和糖尿病等癥狀也會(huì )隨之而來(lái)。
 
  研究小組成員、西蒙·凱爾教授指出,“當下,隨著(zhù)生活節奏的加快,人們的睡眠時(shí)間越來(lái)越少,而僅有的睡眠還暴露在人造光的破壞之下。”所以,如果你最近正在這樣做,趕緊停止,還你一個(gè)純凈的睡眠環(huán)境。
 
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