糖尿病患者怎么預防“死亡三角”！

　　聞名世界的百慕大三角因為經(jīng)常發(fā)生奇異事件而被人們稱(chēng)為“魔鬼三角”，令人感到恐怖。在糖尿病患者的生活中同樣存在著(zhù)一個(gè)“死亡三角”，很多人都命喪其中。然而，糖尿病患者事實(shí)上是有辦法從中逃過(guò)一劫的。

　　1、衛生間

　　9點(diǎn)左右，馬季家中的保姆發(fā)現馬季在衛生間里神志不清，便馬上撥打了馬季家人的電話(huà)。家人趕到后，立即撥打了急救電話(huà)。在搶救過(guò)程中，家屬對急救人員說(shuō)，馬季有心臟病、糖尿病、高血壓等病史。醫務(wù)人員初步診斷馬季因心臟病突發(fā)、心臟驟停導致死亡。—《京華時(shí)報》

　　象馬季先生這樣死在衛生間里的例子已經(jīng)屢見(jiàn)不鮮。這類(lèi)悲劇多見(jiàn)于50歲以上的中老年人，他們大多存在高血壓、冠心病、糖尿病等病史。據參與搶救馬季先生的醫生介紹，馬季先生坐在馬桶上發(fā)生意外，其死因很可能是排便用力導致猝死。研究顯示，人在用力排便時(shí)，血壓水平可以比平時(shí)增加1倍，很多患者的收縮壓甚至可達到200毫米汞柱以上。由于糖尿病患者往往合并冠狀動(dòng)脈和腦動(dòng)脈硬化，便秘時(shí)排便過(guò)度用力給心臟帶來(lái)巨大負荷，容易引起急性心肌缺血甚至心源性猝死以及腦血管意外。因此，糖尿病患者應該預防和減少便秘的發(fā)生，盡量保持大便通暢，排便時(shí)千萬(wàn)不可過(guò)分用力。糖尿病患者除了做到多吃些富含纖維素的食物、經(jīng)常運動(dòng)、養成定時(shí)排便習慣等生活方式的調整，必要時(shí)還可以借助藥物幫助排便。

　　2、浴室

　　一名60多歲的老人在方莊一公共浴室內洗澡時(shí)突然暈倒，搶救無(wú)效死亡。現場(chǎng)目擊者說(shuō)，這名老人當時(shí)站在池子里洗澡，毫無(wú)征兆地突然滑入水里。身邊的浴客趕快將其救起，拖到池邊。浴室工作人員將他抬進(jìn)更衣室，同時(shí)有人撥打了120。大約10分鐘后，120醫生趕到，立即對老人進(jìn)行體外心臟復蘇，但老人仍然沒(méi)有蘇醒的跡象。—《北京晚報》

　　前些年《新英格蘭醫學(xué)雜志》曾刊登一項研究結果：洗熱水澡可以幫助一些2型糖尿病患者降低血糖、減輕體重和改善睡眠。然而，熱水浴存在著(zhù)不少安全隱患。國外曾發(fā)生過(guò)一名1型糖尿病男孩運動(dòng)后立即洗熱水澡導致猝死的悲劇。老年人洗澡發(fā)生意外的事件也是屢見(jiàn)不鮮。著(zhù)名影視演員古月就是在洗桑拿后發(fā)生心梗而去世的。糖尿病患者大多為中老年人，在洗澡時(shí)尤其需要當心。如何才能洗個(gè)安全澡呢？糖尿病患者在洗澡時(shí)應該注意以下事項：水溫不宜過(guò)高、時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)、飽餓不宜洗澡、洗澡不宜過(guò)勤、洗澡不宜狠搓、肥皂不宜過(guò)多、速度不宜過(guò)快、心身不適不宜洗澡、入水不宜過(guò)快、洗完不宜立刻離開(kāi)、無(wú)預防措施不宜洗澡、動(dòng)作不宜過(guò)猛、浴室溫度不宜過(guò)低、不宜單獨洗澡、不宜洗桑拿。

　　3、臥室

　　人們大多希望自己老了以后有一天會(huì )在熟睡中靜靜死去，這常被稱(chēng)作“無(wú)疾而終”。然而，事實(shí)上這種死法并非真的“無(wú)疾”，其背后往往隱藏著(zhù)真正的“殺手”。對于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，睡夢(mèng)中死去的風(fēng)險要更大，因此更應該對以下問(wèn)題提高警惕。

　　急性心肌梗死這是一種死亡率極高的疾病，尤易引起猝死。其發(fā)病可無(wú)明顯誘因，常在安靜或睡眠時(shí)發(fā)病，最容易在凌晨2點(diǎn)到上午10點(diǎn)之間發(fā)生，而且寒冷冬季為發(fā)病高峰。存在晚餐過(guò)飽、睡前因看電視或其他原因致使情緒過(guò)分激動(dòng)、有冠心病等基礎病、夜間低血糖、寒冷等情況時(shí)，心梗更易發(fā)生。對于面臨著(zhù)更高心血管威脅的糖尿病患者而言，夜間低血糖是一個(gè)需要尤為關(guān)注的問(wèn)題。此外，由于糖尿病患者易發(fā)生神經(jīng)損傷，致使痛閾升高，因此即使發(fā)生了嚴重的心肌缺血，疼痛癥狀也很輕微甚至完全沒(méi)有，容易發(fā)生無(wú)痛性心肌梗死。

　　其他心腦血管疾病猝死型冠心病好發(fā)于隆冬季節，半數患者此前多無(wú)癥狀，夜間睡眠時(shí)死亡，早晨才被發(fā)現。少數被搶救成為幸存者述說(shuō)，心跳驟停前會(huì )有疲勞，胸痛，情緒不穩定等癥狀。急性心力衰竭常見(jiàn)于冠心病、心肌病等患者，多于夜間熟睡時(shí)發(fā)作。腦梗死多有高血壓、糖尿病、心臟病等病史，不少患者在睡眠中發(fā)生，嚴重者可引起死亡。

　　呼吸系統疾病睡眠呼吸暫停綜合征多見(jiàn)于肥胖個(gè)體，2型糖尿病患者中發(fā)病率很高。睡眠呼吸暫停綜合征除了會(huì )影響血糖控制，還會(huì )誘發(fā)心梗、心律失常、卒中（中風(fēng)）等問(wèn)題，進(jìn)而導致死亡。肺部感染的老年患者夜間易出現痰阻問(wèn)題，最容易在夜間睡覺(jué)時(shí)發(fā)生呼吸衰竭而引起死亡。