成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病類型 > 2型 > 適合2型糖尿病友一日三餐食譜

適合2型糖尿病友一日三餐食譜

2016-11-18 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:菜肉大餛飩20只(大餛飩皮20張,雞毛菜150克,肉末50克)、香菜拌豆腐絲(香萊50克,豆腐絲50克)、麻油少許。

  【適用對象】

  適用于中等身材、體重正常、從事輕體力勞動的成年男性,或從事一般體力活動的成年女性糖友。

  【每日營養(yǎng)素

  蛋白質(zhì)70~80克,脂肪50~60克,碳水化合物260~300克??偀崃?800~2000千卡。全日用烹調(diào)油2匙、鹽6克。

  早餐

  低脂牛奶一杯、煮蛋一個、花卷二個(燕麥、面粉各50克)、黃瓜150克。

  午餐

  菜肉大餛飩20只(大餛飩皮20張,雞毛菜150克,肉末50克)、香菜拌豆腐絲(香萊50克,豆腐絲50克)、麻油少許。

  香菜拌豆腐絲

  【原料】香菜50克,豆腐絲50克。

  【操作方法】將香菜洗凈,切成末,待用。把豆腐干切成絲,放入沸水中燙熟撈出,瀝干水分后,拌上香菜末,放入鹽、味精、麻油,拌勻即可裝入盆中。

  【特點】本食譜呈翠白色,清淡、味鮮!

  晚餐

  香菇蒸雞(香菇2朵,雞100克)、木耳菜(200克)、番茄冬瓜湯(番茄50克,冬瓜100克)、蕎麥米飯一小碗。

  晚餐食物葷素搭配,低脂、少油,適合糖友食用!

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
噶尔县| 射洪县| 额尔古纳市| 济宁市| 怀仁县| 大兴区| 高邮市| 淮南市| 仙居县| 荣昌县| 神农架林区| 长顺县| 个旧市| 新兴县| 全南县| 阳信县| 揭东县| 如皋市| 香港| 林甸县| 长子县| 吴桥县| 资中县| 化德县| 小金县| 博野县| 凤山县| 关岭| 金华市| 卢龙县| 汝南县| 綦江县| 南澳县| 团风县| 清镇市| 鹤峰县| 武城县| 沈丘县| 罗源县| 许昌县| 禹城市|