糖尿病已經(jīng)不只是中老年人的專利了，逐漸青睞于年輕人，年輕人出現(xiàn)糖尿病原因與中老年人有所不同，大多由于不良的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等促成糖尿病的形成，那么，糖尿病也青睞年輕人原因有哪些?下面通過(guò)例子給大家解釋一下。

　　35歲的林先生是某公司的業(yè)務(wù)精英，客戶、好友交際面十分寬廣，所以他的應(yīng)酬、飯局也就多了。每次飯局多是大魚大肉，不醉不歸。近日，林先生發(fā)覺(jué)自己身體不如從前，經(jīng)常感覺(jué)口渴，每頓飯都吃飽了，不一會(huì)兒就餓了，人也日漸消瘦，他到醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)他得了糖尿病。

　　大多中青年，聚會(huì)多、應(yīng)酬多，吃得多、坐得多、動(dòng)得少，平時(shí)不注意合理飲食，高熱量飲食，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，促使胰島每天都在過(guò)度工作。好不容易有個(gè)休息日，習(xí)慣宅在家里一天，運(yùn)動(dòng)少，久而久之，胰島負(fù)擔(dān)過(guò)重，導(dǎo)致胰島器官病變，不能正常運(yùn)行，結(jié)果在“應(yīng)酬族”中糖尿病患者明顯增多。

　　面對(duì)飯局，“應(yīng)酬族”在應(yīng)酬時(shí)，可以將就技巧，可先吃些蔬菜和主食，不要空腹就是高油的食物，不要吃太飽，避免積聚過(guò)多熱量，使身體肥胖。營(yíng)養(yǎng)要均衡不能過(guò)于單一，多吃高纖維食物，比如蔬菜、水果等，增加運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持定期體檢，有糖尿病的人或糖代謝異常的人，還要定期進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)。