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2型糖尿病能吃什么水果?

2015-12-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:2型糖尿病能吃什么水果?我們知道2型糖尿病的飲食是一門大學(xué)問,其實2型糖尿病人吃水果也同樣如此。有的水果是能吃的,有的水果最好還是不要吃

  2型糖尿病能吃什么水果?我們知道2型糖尿病的飲食是一門大學(xué)問,其實2型糖尿病人吃水果也同樣如此。有的水果是能吃的,有的水果最好還是不要吃。那么2型糖尿病能吃什么水果呢?

  水果一:石榴

  石榴含有鉻及多酚物質(zhì),鉻在糖和脂肪的新陳代謝中起著相當(dāng)重要的角色,能提升體內(nèi)葡萄糖的容量,起到調(diào)節(jié)血糖的作用;多酚物質(zhì)可以抗氧化,削減已經(jīng)沉積的氧化膽固醇,起到預(yù)防心腦血管病的功效。

  水果二:柚子

  柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙,能夠下降血液的黏滯度,減少血栓的發(fā)生,對腦血栓等腦血管疾病有一定的效果。而鮮柚肉因為含有類似胰島素的物質(zhì),因此2型糖尿病人食用是有幫助降低血糖的作用,可以說是糖尿病患者的理想食品之一。普通人食用柚子還可以美容養(yǎng)顏的,一般人我不告訴她哦!

  水果三:菠蘿

  菠蘿含有豐富的膳食纖維及維生素B1,膳食纖維能夠降低血糖、降低2型糖尿病患者對胰島素和藥物的依賴性。維生素B1能預(yù)防糖尿病引起的周圍神經(jīng)功能障礙。另外食用菠蘿還有其他的功效,菠蘿中的“菠蘿朊酶”這種物質(zhì),還有溶解纖維蛋白和血凝塊的功效,可以改善局部血液循環(huán)。由此可以看出,食用菠蘿的好處還真是不少呢。

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