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適量進食雞蛋或?qū)?2 型糖尿病患者有益無害

2015-03-31 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:美國指南推薦,健康人群每日膳食膽固醇攝入量限制在300mg一下(1個雞蛋大約含有200mg膽固醇),而對于2型糖尿病,推薦每周食用雞蛋不超過4個。

  既往流行病學研究提示,普通人群攝入大量雞蛋與不良心血管結(jié)局無關(guān),但是,2型糖尿病患者進食大量雞蛋會增加不良心血管事件風險。

  此外,不同國家指南中也未能給出關(guān)于雞蛋攝入量和膳食總膽固醇攝入量的一致意見,且差異很大。例如,澳大利亞國家心臟基金會推薦,作為低飽和脂肪酸飲食的一部分,建議健康人群和2型糖尿病患者每周最多食用6個雞蛋。

  然而,美國指南推薦,健康人群每日膳食膽固醇攝入量限制在300mg一下(1個雞蛋大約含有200mg膽固醇),而對于2型糖尿病,推薦每周食用雞蛋不超過4個。

  澳大利亞悉尼大學Fuller教授及其團隊進行了一項為期3月前瞻性、隨機對照研究,發(fā)現(xiàn)進食高蛋類飲食3個月期間患者飲食控制良好,而且,高蛋類飲食還可增加飽腹感。這些研究結(jié)果提示,高蛋類飲食或可安全的作為2型糖尿病患者飲食管理的一部分。

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