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2型糖尿病的飲食須知有哪些

2014-11-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:飲食中糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)素的比例,要合理安排和調(diào)整。既達(dá)到治療疾病的目的,又要滿足人體的生理需要。

  還是會(huì)有很多的人都患上疾病了,這自然會(huì)給人們的身體造成很大的陰影,尤其是患上2型糖尿病會(huì)影響人們身體的健康,在注意到了這些常見的問題,還是應(yīng)該要了解一些飲食的方法,那么,2型糖尿病的飲食須知有哪些?下面咱們解答吧。

 
  1.飲食計(jì)算及熱量計(jì)算:供給機(jī)體熱能的營養(yǎng)素有3種:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物。其中碳水化合物和蛋白質(zhì)每克可供熱能4kcal,脂肪每克供熱能9kcal。糖尿病病人可據(jù)其勞動(dòng)強(qiáng)度將每人每天需要的總熱量(kcal)按照碳水化合物占69%、蛋白質(zhì)占15%、脂肪占25%的比例分配,求出各種成分供給的熱能,再按每克脂肪產(chǎn)熱9kcal,碳水化合物及蛋白質(zhì)每克產(chǎn)熱4千卡換算出供給該病人不同營養(yǎng)成分需要的重量,可一日三餐或四餐。
 
 
  2.合理調(diào)整三大營養(yǎng)素的比例:飲食中糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)素的比例,要合理安排和調(diào)整。既達(dá)到治療疾病的目的,又要滿足人體的生理需要。糖尿病病人飲食中碳水化合物應(yīng)占總熱量的55%~60%;蛋白質(zhì)攝入量不應(yīng)超過每日總熱量的15%。
 
  3.飲食定時(shí)定量:根據(jù)年齡、性別、職業(yè)、標(biāo)準(zhǔn)體重[(身長-100)×0.9]估計(jì)每日所需總熱量。男性比女性每天所需熱量要高約5%。而年齡大小不同所需熱量也有差異,平均各高5%~10%每公斤體重/日。一般來說,孕婦、乳母、營養(yǎng)不良者及消耗性疾病應(yīng)酌情增加,肥胖者酌減,使病人體重保持正常體重的5%左右,常可使病情得到滿意控制。
 
  上面也就是專家對(duì)于疾病出現(xiàn)的飲食方法,這病人們更是要多注意了,同時(shí)對(duì)于疾病出現(xiàn)的方法,人們還是要了解最為合理的飲食,在積極的治療。
 
(實(shí)習(xí)編輯:卓少址)
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