青春痘在人們的生活中比較常見(jiàn)一些，尤其是女性，青春痘讓人們非常的苦惱，尤其是生理期的女性，很多女性一到生理期就會(huì )瘋狂的長(cháng)痘，給女性的身心都帶來(lái)了傷害，如何做好預防是非常重要。女朋友們應該怎么做好預防呢?
1、護膚品要選好
長(cháng)期濫用化妝品會(huì )刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，從而誘發(fā)青春痘。所以在選用化妝品時(shí)一定要慎重，不要使用劣質(zhì)或油性化妝品，睡前要的清洗面部，以減少化妝品對皮膚的侵害。
2、每天早起前一杯水
經(jīng)期長(cháng)痘其實(shí)也是一個(gè)排毒的過(guò)程，因此預防痘痘、痤瘡的滋生，最好是做好排毒工作。每天早起，空腹前喝一杯水，能夠起到排毒調理的作用。平常也一定要及時(shí)補充水份，給卵巢提供充足養分，激活卵巢及其系統功能。
3、補充營(yíng)養
月經(jīng)前期的女性一般會(huì )更多地進(jìn)食補血、補充營(yíng)養，其中一些食物有可能會(huì )導致內分泌失調，所以易長(cháng)痘痘的女生在補充營(yíng)養時(shí)切不可亂補，例如肉類(lèi)不宜吃太多，因為富含蛋白質(zhì)但也富含脂肪，而脂肪過(guò)多也可能導致青春痘的產(chǎn)生。
4、管住自己的手
生理期前后，身體和肌膚都相對比平時(shí)敏感得多，任何來(lái)自外界的壓力和傷害都會(huì )對肌膚造成強烈的刺激，如果女生們手特別臟的情況下，還不經(jīng)意地觸摸臉頰，就會(huì )帶入很多細菌到臉部肌膚，在肌膚最脆弱的時(shí)候，細菌也很容易導致肌膚發(fā)炎以及長(cháng)痘痘。因此，女生們也要在經(jīng)期前后管住自己的雙手，不要隨便觸摸以及按壓、擠扣臉頰，對于肌膚的保護要細致哦。
5、調節作息時(shí)間
很多小伙伴經(jīng)期來(lái)的不規律，這主要是作息調節不當引起了身體的內分泌失調。所以，女性最好生活要有規律，在生理期更要保證睡眠要充足，不要熬夜，避免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足，而引發(fā)各種疾病。
6、多運動(dòng)
平時(shí)多參加一些各種運動(dòng)，這對調理調節內分泌很有幫助，平衡和調節優(yōu)化身體機能，減少痘痘發(fā)生。
7、保持良好的飲食習慣
在飲食上要注意“四少一多”，即少吃辛辣刺激性食物(如辣椒、芥末等)，少吃油膩食物(如動(dòng)物油、植物油等)，少吃甜食(如糖類(lèi)、咖啡等)，少吃海鮮類(lèi)食物(如蝦、貝等)，可以適當的多吃一些蔬菜、水果，避免皮脂腺肥大、增生等情況的發(fā)生，減少痘痘發(fā)生的幾率。
適用于因骨質(zhì)增生引發(fā)的疼痛。
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健客價(jià)： ￥149用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻癢、流涕、鼻出血等鼻腔不適癥，鼻腔傷口表面清洗和術(shù)后創(chuàng )面的清洗，鼻腔的日常衛生護理。
健客價(jià)： ￥69用于新生嬰兒、兒童以及成年人鼻腔清潔和鼻腔濕潤。改善急性、慢性、干燥性、萎縮性、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎引起的鼻腔癥狀及鼻腔術(shù)后創(chuàng )面的清洗，恢復鼻腔功能。
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健客價(jià)： ￥41用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻癢、流涕、鼻出血等鼻腔不適癥，鼻腔傷口表面清洗和術(shù)后創(chuàng )面的清洗，鼻腔的日常衛生護理。
健客價(jià)： ￥52- 慢性或習慣性便秘：調節結腸的生理節律。 - 肝性腦病（PSE）：用于治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥35用于內分泌系統疾病，非催乳素依賴(lài)性不育癥，高泌乳素瘤，肢端肥大癥，抑制生理性泌乳，良性乳腺疾病，神經(jīng)系統疾病等。
健客價(jià)： ￥86該產(chǎn)品為女士用電子體溫計、利用熱敏電阻的電阻值變化檢測記錄體溫。另外，具有通過(guò)周期分析來(lái)計算、顯示下次排卵日、下次生理期的功能。測溫部位：口中(舌下)。
健客價(jià)： ￥1991．慢性或習慣性便秘，調節結腸的生理節律。 2．肝性腦病：治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥43通過(guò)本品檢測尿液，可使女性充分了解自己所處的生理周期。本品科技領(lǐng)先、準確度高、外形美觀(guān)、體積輕巧、攜帶方便，是二十一世紀女性把握佳期的時(shí)尚選擇。
健客價(jià)： ￥9.9慢性或習慣性便秘：調節結腸的生理節律。肝性腦病（PSE）：用于治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥30小粉象 生理性海水鼻腔噴霧器：用于新生嬰兒、兒童以及成年人鼻腔清潔和鼻腔濕潤。改善急性、慢性、干燥性、萎縮性、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎引起的鼻腔癥狀及鼻腔術(shù)后創(chuàng )面的清洗，恢復鼻腔功能。 電子體溫計：產(chǎn)品供醫療部門(mén)或家庭測量人體體溫使用，可用于人體的腋下、口腔、肛門(mén)部門(mén)。 一次性使用口罩：適用于醫護人員及患者防護用。
健客價(jià)： ￥59.9便秘：調節結腸的生理節律。 肝性腦病（PSE）：用于治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。 臨床需要保持軟便的情況：如痔瘡、肛門(mén)/直腸術(shù)后。
健客價(jià)： ￥48內分泌系統疾病 ：泌乳素依賴(lài)性月經(jīng)周期紊亂和不育癥（伴隨高或正常泌乳素血癥）、閉經(jīng)（伴有或不伴有溢乳）、月經(jīng)過(guò)少、黃體功能不足和藥物誘導的高泌乳激素癥（抗精神病藥物和高血壓治療藥物）。 非催乳素依賴(lài)性不育癥 ：多囊性卵巢綜合癥、與抗雌激素聯(lián)合運用（如 ：氯底酚胺）治療無(wú)排卵癥。 高泌乳素瘤 ：垂體泌乳激素分泌腺瘤的保守治療，在手術(shù)治療前抑制腫瘤生長(cháng)或減小腫瘤面積，使切除容易進(jìn)行；術(shù)后可用于降低
健客價(jià)： ￥124適用于檢測成人的體溫(TEMP)、脈搏氧飽和度(SpO2)、脈率(PR)、無(wú)創(chuàng )血壓(NIBP)參數。
健客價(jià)： ￥2990通過(guò)本品檢測尿液，可使女性充分了解自己所處的生理周期。本品科技領(lǐng)先、準確度高、外形美觀(guān)、體積輕巧、攜帶方便，是二十一世紀女性把握佳期的時(shí)尚選擇。
健客價(jià)： ￥1通過(guò)本品檢測尿液，可使女性充分了解自己所處的生理周期。本品科技領(lǐng)先、準確度高、外形美觀(guān)、體積輕巧、攜帶方便，是二十一世紀女性把握佳期的時(shí)尚選擇。
健客價(jià)： ￥9.5小麥纖維素顆粒(非比麩)：本品用于便秘；作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療；也可用于手術(shù)后軟化大便。 乳果糖口服溶液(科倫)： 1．慢性或習慣性便秘，調節結腸的生理節律。 2．肝性腦病：治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥199糠酸莫米松鼻噴霧劑：本品適用于治療成人、青少年和3 至11 歲兒童季節性或常年性鼻炎，對于曾有中至重度季節性過(guò)敏性鼻炎癥狀的患者，主張在花粉季節開(kāi)始前2-4 周用本品作預防性治療。 諾斯清生理性海水鼻腔護理噴霧器：用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻癢、流涕、鼻出血等鼻腔不適癥，鼻腔傷口表面清洗和術(shù)后創(chuàng )面的清洗，鼻腔的日常衛生護理。
健客價(jià)： ￥194通過(guò)本品檢測尿液，可使女性充分了解自己所處的生理周期。本品科技領(lǐng)先、準確度高、外形美觀(guān)、體積輕巧、攜帶方便，是二十一世紀女性把握佳期的時(shí)尚選擇。
健客價(jià)： ￥1諾斯清生理性海水鼻腔護理噴霧器：用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻癢、流涕、鼻出血等鼻腔不適癥，鼻腔傷口表面清洗和術(shù)后創(chuàng )面的清洗，鼻腔的日常衛生護理。
健客價(jià)： ￥138通過(guò)本品檢測尿液，可使女性充分了解自己所處的生理周期。本品科技領(lǐng)先、準確度高、外形美觀(guān)、體積輕巧、攜帶方便，是二十一世紀女性把握佳期的時(shí)尚選擇。
健客價(jià)： ￥25.8- 慢性或習慣性便秘：調節結腸的生理節律。 - 肝性腦病（PSE）：用于治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥36
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