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祛斑失敗的原因;要祛斑六種食物千萬(wàn)不能吃!

摘要:平衡是自然界里最美好最健康的狀態(tài),食物的攝取也是如此。健康的人體體液呈弱堿性的,平時(shí)酸性食物與堿性食物攝入不均衡,血液會(huì )傾向酸性,從而給人體帶來(lái)各種不適,促進(jìn)皮膚色素斑的形成。

   有些人為了祛斑花了很多錢(qián),付出了大量的精力,幾乎什么方法都嘗試過(guò)了,就是沒(méi)有成功,為什么呢?

  也許你沒(méi)有想過(guò),在祛斑的同時(shí),我們平常的那些不良習慣正在加劇斑點(diǎn)的成長(cháng),讓祛斑難上加難!
  所以一定要明確:想要祛斑,除了用祛斑產(chǎn)品之外,還有多注意一些日常不良習慣,比如防曬,比如忌口。
  想要祛斑,有六種食物千萬(wàn)不能吃
  01深色食物
  少食深色食物及少喝飲料,如濃茶、可樂(lè )、咖啡和朱古力等。這是美容大王大S的由衷之言,同時(shí)牛奶、雞蛋、豆腐、魚(yú)類(lèi)等淺色食物,容易令黑色素排出,也可以減輕內臟負擔。
 
  02油炸食物
  油炸食物是許多人的心頭好,聞起來(lái)香辣可口的油炸食物吃進(jìn)去可是有大害處。
  油炸食物吃了不僅容易胖,而且內含的氧化物會(huì )加速肌膚的化,所以應盡量少食,如果實(shí)在忍不住的話(huà),不妨在食用前補充一些維生素e的食物以抵抗老化,如南瓜、橡膠、菠菜、胡蘿卜、全麥面包、花生、芝麻、糙米等。
 
  03強酸性食物
  平衡是自然界里最美好最健康的狀態(tài),食物的攝取也是如此。健康的人體體液呈弱堿性的,平時(shí)酸性食物與堿性食物攝入不均衡,血液會(huì )傾向酸性,從而給人體帶來(lái)各種不適,促進(jìn)皮膚色素斑的形成。多吃新鮮水果食用菌等食物,控制肉、酒、糖類(lèi)等強酸性的食物的攝入量是保持體液呈弱堿性良好狀態(tài),防止和淡化色斑的要點(diǎn)。
 
  04富含酩氨酸和稀有元素的食物
  研究證明,酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素,密切相關(guān)。經(jīng)常進(jìn)食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物,例如動(dòng)物內臟肝、腎,甲殼類(lèi)動(dòng)物蛤、蟹、河螺、牡蠣,水產(chǎn)品烏魚(yú)子,豆類(lèi)的大豆、扁豆、青豆、赤豆,硬殼果類(lèi)花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等,皮膚的色澤就較黑。因此住在海邊的人,打漁的漁民,由于吃以上水產(chǎn)品較多,因此皮膚色澤較黑。
 
  05感光蔬菜
  感光類(lèi)食物都容易使皮膚變黑,因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素,這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質(zhì)的數量與活性,多吃這類(lèi)食物會(huì )令肌膚更容易受到紫外線(xiàn)侵害而變黑或長(cháng)斑,所以要適量的攝取。
  紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類(lèi)等,這些蔬菜讓愛(ài)長(cháng)斑的皮膚更容易長(cháng)出色斑。一般而言,含有揮發(fā)辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬于感光蔬菜。
 
  06添加劑
  健康人的內臟會(huì )維持代謝正常,讓黑色素順利排出。而食物中過(guò)多的人工添加劑會(huì )造成內臟的負擔,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。
  現代生活中,很多食物都是有添加劑的,要美白,你就要當心了。雞精、防腐劑、和人造色素等食物添加劑,會(huì )加重內臟的負擔不利于排出黑色素而導致形成黑斑及雀斑。
  也許,要你不吃這些你喜歡吃的食物有些困難,但是為了美白,要學(xué)會(huì )盡量克制。
 
  如何有效祛斑
  長(cháng)斑的原因有很多種,比如黑色素沉淀,內分泌失調等等
  心情不好應該是會(huì )很多病,所以保持一個(gè)良好的心態(tài)很重要,色斑會(huì )隨著(zhù)時(shí)間的增長(cháng)而增長(cháng),所以發(fā)現長(cháng)斑就要早發(fā)現早治療,要是時(shí)間長(cháng)了色斑就會(huì )越長(cháng)越嚴重。
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