嘴里說(shuō)著(zhù)今天一定早睡，身體卻很誠實(shí)。你是不是也和小編一樣沉迷刷朋友圈啦、追劇啦，一不小心發(fā)現，咦，天亮了？

別人熬夜依然美成仙，你熬個(gè)夜就慘不忍睹，好了，到底熬夜皮膚怎么護理，小編今天就在這里放幾招，畢竟，我們也是要美成仙的，不能丟了仙女的臉！

盡早做好皮膚清潔

有晚睡習慣的MM記得不要等到睡覺(jué)前才清潔皮膚，盡量早點(diǎn)清潔皮膚可以減少肌膚的負擔，預防痘痘粉刺。

皮膚的作息時(shí)間是在晚上10∶00～11∶00點(diǎn)之間進(jìn)入晚間保養狀態(tài)。在這個(gè)時(shí)間段前，我們需要提前做好保養準備，先用卸妝乳卸掉妝容，再用溫和的潔面用品清潔面部，最后涂抹含有充足水分和養分的保濕營(yíng)養乳液。

還要保持水油平衡，給皮膚補充充足的水分，有條件的話(huà)盡量敷面膜修仙。

如果睡前感到肌膚油膩，可用保濕爽膚水擦去面部油脂，再抹一層乳霜。

多做按摩，促進(jìn)血液循環(huán)

除了清潔以外，最好配合按摩，它能改善熬夜造成的皮膚代謝慢的問(wèn)題。

按摩確實(shí)能給肌膚帶來(lái)立竿見(jiàn)影的效果，尤其適用于血液循環(huán)不暢的熬夜臉。

但按摩時(shí)間需因人而異，一般來(lái)說(shuō)，中性皮膚的按摩時(shí)間為10分鐘左右。干性皮膚的按摩時(shí)間一般為10--15分鐘。油性皮膚的按摩時(shí)間應控制在10分鐘之內。過(guò)敏性皮膚則最好不要做按摩。

下面活膚按摩手法，大家可以根據自己的膚質(zhì)控制好按摩時(shí)間。

Step1：左手三個(gè)指頭按住顴骨往上推，注意不要讓指甲戳到皮膚，而是用指腹輕推，給予刺激，重復10次。之后換另一邊做10次。

Step2：左手拇指和食指撐起眉骨，輕輕往上提拉，不要太過(guò)用力，以免形成抬頭紋。重復20次后提拉另一邊。

Step3：舉起右手置于頭頂，從腋下至耳后輕輕按壓，直至有輕微酸痛感即可。

TIP：按摩后喝一杯水

為了幫助新陳代謝正常運行，可以在按摩后喝一杯溫開(kāi)水，幫助臉部肌膚的污垢和廢棄物盡快排出。

睡前和起床后做按摩效果更佳哦~

備好眼霜

因為眼眶布滿(mǎn)靜脈血管，稍微熬夜就會(huì )讓血管呈現藍紫色，黑眼圈就這么形成了。

一天到晚對著(zhù)電腦已經(jīng)夠累了，晚上還要對著(zhù)電腦苦苦熬夜，那么黑眼圈、松弛的眼袋和皺紋這時(shí)候會(huì )毫不留情爬上你的眼部周?chē)?/p>

所以熬夜眼部護理更不能忽略，挑眼霜最好選擇那些能促進(jìn)眼部微循環(huán)、含排水消腫功效成分眼部產(chǎn)品。

對于循環(huán)不好導致的黑眼圈，可利用眼部冷熱敷交替或溫敷的方式，讓淤血疏通，促進(jìn)血液循環(huán)。

準備一臺加濕器

要熬夜一定創(chuàng )建良好的熬夜環(huán)境，提前做好熬夜的小準備，準備一臺加濕器，或者保持熬夜環(huán)境空氣的流通，最好保持一定的濕度，可以擺放個(gè)小的空氣加濕器，一來(lái)是考慮晚上心肺功能不活躍，保持供養，二來(lái)就是空氣濕度，防止皮膚水分過(guò)度蒸發(fā)。

熬夜后第二天

熱水澡

早晨起來(lái)，沖個(gè)熱水澡，會(huì )讓你容光煥發(fā)、精神抖擻、膚色水嫩。

喝綠茶

可以喝茶，尤其是綠茶，除了幫助清除體內自由基、提神以外，也有利尿作用，幫助水份排出。

按摩

按摩眼周，連續點(diǎn)按推進(jìn)，一眉頭開(kāi)始向眼尾，再由此向內眼角鼻側，轉而向下順鼻唇溝至下頜，這是面部靜脈的主要走向，促進(jìn)靜脈回流。

熬夜后容易造成水腫，這是任何關(guān)注面子問(wèn)題的女人都知道的事實(shí)。但，水腫的原因卻鮮有人深究。其實(shí)很簡(jiǎn)單，由于睡眠時(shí)間不充裕，身體內分泌悄悄發(fā)生這變化，再加上個(gè)人本身的壓力及外部環(huán)境的影響，導致微血管無(wú)麗有效控制進(jìn)入肌膚的體液，一旦過(guò)多的水分進(jìn)入肌膚組織，會(huì )給淋巴系統帶來(lái)較重負擔，無(wú)麗正常排水，通俗說(shuō)來(lái)就是新陳代謝紊亂了。這時(shí)任何有排水功效的護膚品都只是配角，手指才是萬(wàn)能利器，丟掉不靠譜的黑咖啡，瘦臉操幾步輕松搞定好不好！

舒緩抬頭紋。將食指與中指從眉心開(kāi)始在額頭畫(huà)W字(上下)畫(huà)到太陽(yáng)穴部位后雙手往下滑，沿著(zhù)淋巴到鎖骨位置。這個(gè)動(dòng)作能有效舒緩抬頭紋/川字紋，帶走多余水份，疏通淋巴。

雙手成呼喊狀態(tài)放在兩頰,拇指放在下巴處稍微用力由下往上方提拉直到雙耳處雙手往下滑，沿著(zhù)淋巴到鎖骨位置。這個(gè)動(dòng)作能有效帶走臉部水份，提升面部的輪廓！

收緊雙下巴，雙手成V字型緊貼下巴稍微用力從下向上滑動(dòng)，虎口到達耳朵后停止雙手往下滑,沿著(zhù)淋巴到鎖骨位置。這個(gè)動(dòng)作能有效收緊雙下巴，改善松弛與浮腫！

相信做完了這些，你的皮膚已經(jīng)恢復了熬夜前的狀態(tài)。不過(guò)小編還是要奉勸大家一句，熬夜有風(fēng)險，且熬且珍惜。