痘痘肌是個(gè)超級大難題，讓無(wú)數MM傷透了心！有時(shí)候長(cháng)痘了，恨不得有魔法能讓痘痘立即消失。然鵝，那是不可能滴！SO，我們接下來(lái)聊聊痘痘肌該如何做好皮膚的清潔和護理工作呢？
粗暴的手段只會(huì )讓痘痘變得更嚴重，痘痘的后遺癥只會(huì )更明顯！
清潔的目的，是去掉污物，死細胞（從皮膚表面脫落下來(lái)的），慢慢堆積起來(lái)的在皮膚表面的殘留護膚品，以及汗液。
我們多用清潔劑，比如肥皂、清潔乳、咖喱、沐浴球以及摩擦顆粒等清潔品。
我們用到的清潔劑，很多都是用表面活性劑或者液體皂或者兩者混用的。這些東西都具有“表面活性”。
表面活性劑的一大特性就是能夠去除油污，當然也有一定的刺激。所以在購買(mǎi)潔面產(chǎn)品是一定要選擇溫和無(wú)刺激，并且不易引起過(guò)敏的潔面產(chǎn)品。
皮膚受不了肥皂、洗衣液那樣強烈的表面活性劑，因為強烈的去污能力也會(huì )帶走皮膚表面必要的油脂，而這些油脂是肌膚屏障的必要構成物質(zhì)，所以會(huì )影響肌膚對外來(lái)刺激的抵御能力，久而久之就會(huì )造成皮膚敏感。
很多起痘的朋友喜歡用硫磺皂潔面，認為這樣清潔的干凈。
皂基屬于“陰離子表面活性劑”，本身帶有堿性（改變皮膚表面pH），這東西含有強烈刺激皮膚。
經(jīng)常用硫磺皂潔面的MM肯定也有這個(gè)感受：臉部比較緊繃，干燥。如果不是特別油性的皮膚或者痘痘不是特別嚴重，就不要用了。皮膚出油厲害，痘痘嚴重的建議控制用硫磺香皂洗臉的次數，一周使用不要超過(guò)四次。
還有不要覺(jué)得是自己洗臉
不夠干凈才會(huì )有痘痘。否則每天就在“過(guò)度清潔——破壞角質(zhì)層——用產(chǎn)品刺激表皮層活細胞——情況惡化——繼續過(guò)度清潔”這樣的循環(huán)中度過(guò)。
痘痘很大程度上是基因決定的。其他的原因有壓力、
內分泌、抽煙。
怎樣正確潔面？
1、不要洗臉過(guò)勤，每日2次就夠了（當然也要根據自己的臉部情況對待），過(guò)勤潔面容易損害皮膚屏障，導致皮膚油脂分泌增多。
2、不要用過(guò)熱過(guò)冷的水，32～40攝氏度為佳，過(guò)冷的水溫導致毛孔收縮，不利于清
除毛囊角質(zhì)，過(guò)熱則損害皮膚屏障。
3、不要用力搓擦，也盡量不要用含磨砂顆粒的潔面乳，雖然這有助于清除毛囊角質(zhì)，但也容易造成皮膚損傷，可能會(huì )造成痘疤和痘印~
怎樣正確護理？
判斷好自己的痘痘情況，對癥使用相關(guān)祛痘產(chǎn)品，可以選擇含有含有
水楊酸和鋅成分（就是PCA鋅鹽里面的鋅）的祛痘產(chǎn)品。
一般不建議擠壓痘痘，擠不好會(huì )造成痘痘發(fā)炎，留下痘疤！(當然作為手賤星人一枚)如果痘痘白頭部分已經(jīng)成熟并且發(fā)硬可以適當擠壓，但一定做好消炎工作。
飲食作息內調功課尤其重要。不
熬夜、飲食清淡忌重口味大家都覺(jué)得是老生常談了。但不得不說(shuō)，飲食和睡眠的調理是一項長(cháng)期并且能夠影響根本的功課。
做好補水保濕，皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需水分，需外界為肌膚注入水分，選擇適合護膚品，每天補水保濕工作做好，保持肌膚表層水油平衡！
如果痘痘已經(jīng)遍布全臉，還是建議去看醫生。
如果只是三兩個(gè)閉口，別猛折騰。折騰不好可能導致紅腫發(fā)炎，異常醒目，所以有時(shí)候要對它耐心呵護，說(shuō)不定還好的快些呢不是~
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